Йогатерапия

 Прикосновение к творческой энергии через йогу и медитацию Йогатерапия для творческой энергии Когда вы сталкиваетесь с творческим проектом, вам знакомы чувства, которые мы обычно испытываем: «Я не креативен», «Я не могу начать», «У меня нет времени». Однако правда заключается в том, что каждый из нас обладает каким-либо творческим талантом, который можно и нужно развивать. Некоторые из этих талантов очевидны, например, умение писать, создавать вещи своими руками, петь или танцевать. Другие таланты более скрытые и могут проявляться в повседневных задачах, таких как садоводство, воспитание детей, деловая смекалка и управление временем. Чтобы раскрыть нашу личную творческую силу, мы можем воспользоваться различными методами, которые позволят нам выйти за пределы нашего сознания и напрямую подключиться к источнику нашей креативной энергии. Если мы готовы исследовать, мы можем найти путь к тому месту, где скрывается стремление к творчеству. И какой же лучший способ исследовать эту тайну творчества, чем с помощью древнего искусства и науки йоги? В поисках благополучия йога может стать мощным инструментом, способным углубить творческий опыт и открыть глаза на универсальную музу, которая живет внутри каждого из нас. Йога может стать другом не только для творческого процесса художника, но и для обычного человека, стремящегося жить полноценной творческой жизнью. Аэройога студия Владимирская Прикосновение к творческой энергии через йогу и медитацию

 Йога семинар — Йогатерапия репродуктивной системы Йога для репродуктивной системы женского организма   Семинар 2024 г. 14 октября 10:00  Йогатерапия репродуктивной системы» (методическое пособие; алгоритм работы на гамаках при гинекологических заболеваниях 🟣  Программа йога семинара Теоретическая часть (продолжительность 1 час) Строение репродуктивной системы женского организма; разбор патологий: функциональная аменорея, климакс, ПМС, варикозная болезнь малого таза, миома, эндометриоз. Алгоритмы построения практики […] Йога семинар — Йогатерапия репродуктивной системы

 Как йогатерапия помогает естественным образом снизить кровяное давление Йога естественный способ контролировать высокое кровяное давление. Кровяное давление — это сила крови в артериях. Правильное давление варьируется от человека к человеку и требует контроля. Только тогда ваша сердечно-сосудистая система будет работать бесперебойно. Что вызывает высокое кровяное давление? Гипертония является независимым заболеванием, что означает, что она не вызвана другими заболеваниями, такими как диабет, проблемы с сердцем или нарушение работы почек. Стресс является важным фактором, вызывающим гипертонию. Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваше сердце бьется быстрее, а кровеносные сосуды сужаются. Другие факторы, такие как неблагоприятный образ жизни, включая курение, употребление алкоголя и наркотиков, также причиняют вред. Если вы недостаточно тренируетесь или имеете избыточный вес, у вас может возникнуть гипертония. Как контролировать высокое кровяное давление Ни высокое, ни низкое кровяное давление нежелательно; необходим баланс в организме. Хотя здоровые пищевые привычки способствуют поддержанию баланса, нельзя игнорировать и роль, которую играет психика. Итак, как можно гармонизировать эти две вещи? — Регулярно практикуя простые позы йоги, которые поможет вам бороться с проблемами артериального давления. Почему: йога от высокого кровяного давления Асаны йоги включают в себя осознанное и глубокое дыхание и синхронизацию движений тела. Они могут помочь контролировать кровяное давление естественным путем, в первую очередь путем снятия стресса. Асаны йоги могут успокоить нервы и помочь замедлить аномальную частоту сердечных сокращений. Йога помогает повысить иммунитет и снизить частоту возникновения проблем с сердцем, таких как сердечные приступы и инсульты. Отсутствие достаточного отдыха является основной причиной стресса и гипертонии. Йога помогает упорядочить привычки и режим сна. Ожирение также может привести к гипертонии. Регулярная практика йоги и улучшенное питание регулируют массу тела. Йога дает положительную энергию телу и мозгу. Это делает вас счастливее и обнадеживает в жизни. В долгосрочной перспективе это помогает регулировать уровень артериального давления. Йога в гамаках для восстановления нормального давления естественным путем. Аэройога студия Владимирская Как йогатерапия помогает естественным образом снизить кровяное давление

 Тазовое дно в асанах йоги Что такое йогатерапия тазового дна? Здоровье органов малого таза важно не только для тех, кто забеременел или страдает от болей в пояснице или бедре. У каждого есть таз! Кости, мышцы и соединительные ткани тазового пояса играют очень важную роль в нашем здоровье и жизни. Йогатерапия тазового дна помогает мышцам и физиологии, участвующим в: Дыхание Кровообращение – наш «отстойный насос» для лимфы и других жидкостей. Воздержание при недержании Сила ядра Пищеварение и выведение Иммунная функция Функция нервной системы и боль Сексуальное здоровье Йогатерапия для здоровья тазового дна учитывает все эти системы и функции, создавая по-настоящему целостный подход к восстановлению оптимальной функции и здоровья органов малого таза. Йогатерапия по здоровью органов малого таза, польза: увеличение интенсивности оргазма, осознание тазового дыхания, расслабление тазовых мышц, что приводит к резкому уменьшению недержания мочи при чихании, смехе или кашле, а также общую способность расслабить все свое существо, когда вы испытываете стресс. Йога в гамаках, укрепление мышц тазового дна женщинам. Аэройога студия Владимирская Йога упражнения для мышц тазового дна https://aeroyogaclub.ru/yogatherapy/ukreplenie-myshcz-tazovogo-dna/

 Боли при ишиасе: сравнение йогатерапии с инъекциями и мазями Йога от боли при ишиасе Ишиас — это заболевание, которое обычно поражает поясницу и часть тела и сопровождается сильными болями. Однако практика йоги может помочь вам снизить уровень боли и одновременно открыть для себя успокаивающее занятие, которое вы любите. Продолжайте читать, чтобы узнать о девяти позах для облегчения и профилактики ишиаса. Страдающим от болей при ишиасе, и людям, у которых есть другие проблемы с болями в спине, трудно выполнять многие повседневные дела. Это влияет на качество их жизни и отбивает у них охоту заниматься теми видами деятельности, которыми они действительно могли бы заниматься. Мягкая практика йоги может оказать большую помощь в уменьшении боли в седалищном нерве. Асаны йоги, наряду с осознанным медленным дыханием, могут принести огромное облегчение с болями в спине и людям, страдающим ишиасом. Это дает им необходимую поддержку, чтобы справиться с болью и предотвратить серьезные осложнения. Что такое боль при ишиасе? Ишиас – это иррадиирующая боль в ягодицу и ногу, возникающая из-за раздражения или сдавления корня самого большого нерва в организме, называемого седалищным нервом. Седалищный нерв начинает свой путь от поясницы и движется вниз по ногам, обеспечивая им чувствительность. Когда корень седалищного нерва сдавливается из-за изменений в пояснице, таких как смещение межпозвоночного диска, грыжа межпозвоночного диска или другие слабости спины, это приводит к сильной боли в ягодицах и ногах. Во многих случаях боль настолько сильная, что человек не может даже ходить. Боль преимущественно односторонняя, хотя возможен и двусторонний ишиас. Лечение ишиаса будет зависеть от его причины. Общие симптомы ишиаса Боль, слабость, онемение или покалывание являются наиболее распространенными симптомами боли седалищного нерва. Боль может быть постоянной или нерегулярной, напоминающей спазм. Обычно у людей с ишиасом наблюдаются следующие симптомы: Боль в поясничной области Ощущение тяжести в ногах Постоянная тупая боль в бедрах, спине и ягодицах. Ощущение жжения или покалывания в ногах, пальцах ног и ступнях. Боль, которая усиливается при движении или изменении позы. Онемение или слабость в ногах и ступнях. В крайних случаях люди могут потерять возможность передвигаться в этом регионе. Йога в гамаках как для профилактика, так и для восстановление  от боли при ишиасе. Аэройога студия Владимирская. Сравнение йогатерапии с инъекциями и мазями - Боли при ишиасе