00:181,0×00:00/00:18Сила и красота1135 смотрели · 1 неделю назадПодписатьсяХочешь мощные и рельефные плечи? 💪 Тогда это видео для тебя!
00:581,0×00:00/00:58Сила и красота223 смотрели · 1 неделю назадПодписатьсяУпражнения на все пучки дельт
00:181,0×00:00/00:18Сила и красота1958 смотрели · 1 неделю назадПодписатьсяХочешь проработать среднюю дельту на максимум? 🦾 На видео показана правильная техника выполнения махов на нижнем блоке. Это упражнение отлично изолирует средний пучок дельтовидных мышц. ⚡️
