Забота о своём здоровье

Привет дзен! Решили мы всей семьей ходить в бассейн в посёлке Безенчук. Там у нас дача и летом будем плавать в бассейне. Честно, для такого небольшого посёлка - я очень удивилась, что есть такой крупный комплекс...

Привет Дзен! Забавно мы в предыдущей статье поиграли 😂 посмеялась над комментариями ))) " в Хогвартс погладить Гриффинов " - отдельный респект. Но сегодня поделюсь своими восхищениями 35+ 😆 ___ 1,5 года назад, я рассказывала про то, как получала флюорографию в бесплатной поликлинике: И снова, решила сдать бесплатно. Приехала к тому зданию: Дома 2 этажа - в этом районе строились с 1868 по 1917. Даже рамы на окнах, до сих пор, деревянные.  У меня мало фотографий внутри. Но ничего современного, ощущение от пребывания " назад в прошлое"...

Привет Дзен! Школа началась, во всю задают уроки. А в голове ещё летние каникулы ))) Но Ваня от учебы - в восторге. От того, что он второклассник ))) И принес , две пятерки. Правда, пока что , по рисованию и по музыке.. Отчитал меня, что мы мало читали летом. Ну честно, откладывали.... Думали успеем. Теперь решила читать каждый день. Нагонять. Мы сказку " о царе Салтане " читали недели 2 🤦🏼‍♀️ Надо будет сходить в местную библиотеку. _____ Ваня сделал уроки и пошел гулять. И я решила гулять - шагать...

Но ещё предстоит удалить родинки... Почему-то боюсь... ______________ Всем привет! Выходные пролетели. И на детском дне рождении побывали, и в гости ходили и гостей принимали . Насыщенно, но очень быстро 😂 И снова в школу. Узнала радостную новость: 2 недели и будет осенние каникулы. То есть с 28 октября. Ура! ____ А сегодня я ездила удалять папилломы электрокоагулятором. Нашла картинку, чтоб понимали о чем я. Вообще мне надо удалить много родинок. Я отложила это дело на эту осень ( предпочтительно это делать осенью или зимой ) ...

Привет Дзенострана! Очень непривычно румяной и расслабленной выходить из ТЦ. Но я настолько рада! Поплавала в бассейне, сходила в хамам... А это точно спорт? 😂 Тогда он мне очень нравится! От тренажеров я ещё не в восторге, так как надо к ним привыкнуть, чтоб не тупить.... А вот бассейн и бани - это класс. В этом клубе есть соляная комната, инфракрасная кабина, бани: финская, русская, турецкая ( хамам) Буду осваиваться. В питании держалась все дни. Сегодня не удержалась перед маминым штруделем из яблок...

Показала я, чем меня на завтраки кормят в больнице: Смотрю дочитываний не мало, поэтому делюсь ужинами ) Ужин ранний, в 16:30. Поэтому запаслась кефиром, сухофруктами, орешками, печеньем без сахара, огурцами на вечерний перекус. Больше ничего не дают на ночь. Только уколы 😳😂 Я не придирчива к еде. Но уж больно себя приучила к овощам. Зелень, огурцы, томаты, салат. Мне это прям необходимо. Поэтому сначало было тяжеловато без этого. И пошла я в Ашан за ножом и огурцами. Заедала суховатую тефтелю своим огурцом...