Как делать то что хочется, когда другим это не нравится
Вы достойны большего
1. Как понять чего хочешь в жизни?
2. Как создать свой бизнес, развить и сохранить в кризис?
3. Как реализовать себя, свои истинные мечты?
4. Как управлять деньгами, людьми и самим собой?
Эти и другие темы освещены в статьях и видео этой подборки чтобы стать лучше.
подборка · 336 материалов
Хватит стесняться! 7 устаревших стереотипов, которым можно не следовать
С каждым годом появляются всё новые и новые тренды о том, что сейчас модно. В итоге, мы с вами живем в мире, где существует множество стереотипов о нас. И, к сожалению, люди часто делают неверные выводы, основываясь на этих предрассудках. Мы исследовали самые распространенные стереотипы и составили список вещей, которых ты не должна стесняться. Долой предрассудки! 1. Откровенная одежда Не стоит верить, что выбор одежды определяет твою сексуальность или наоборот - целомудренность. Ты можешь носить короткую юбку, не собираясь соблазнить кого-то и попасть на "приключения"...
10 простых упражнений, как поднять самооценку. Как наверняка быстро поднять самооценку? 1. Самый первый и важный совет, как поднять самооценку. Запишите пять своих качеств и перечитывайте их, пополняя каждый день. 2. Как еще быстро поднять самооценку? Выберите любимое занятие или хобби и уделите ему время каждую неделю. 3. Найдите способ помочь кому-то другому, например, волонтерство или помощь в домашних делах. 4. Самый приятный способ поднимать самооценку. Проводите время с людьми, которые любят и ценят вас. 5. Поставьте перед собой реалистичные цели и достигайте их. Это надежный способ повышения самооценки. 6. Откажитесь от самокритики и замените ее позитивными мыслями о себе. 7. Практикуйте уверенное поведение, например, говорите громче и увереннее, когда вы общаетесь с людьми. 8. Поддерживайте здоровый образ жизни, включая здоровое питание, физическую активность и достаточный отдых. 9. Изучайте новые темы и навыки, чтобы улучшить свою компетентность и уверенность. 10. Найдите время для релаксации и заботы о себе, например, медитация или спа-процедуры. ////// Перечитывая эти советы раз в день, можно делать из этого списка только то, что хочется. На этом канале захватывающие истории из жизни Автор канала психолог Светлана Александровна Ященко