Попробую формат поста, может быть лучше зайдёт, чем статья. Особенно когда нет вдохновения и сил на полноценную, с фото или видеорядом статью. Поэтому постом - просто ни о чем. Сегодня в Питере привычная хмарь, на ближайшие три дня обещан бесконечный дождь и тучами придавливает к земле так, что хочется ползать, а не ходить. Доползла до дома, проверила шагомер - 9600 шагов ровно. Это всего лишь дорога до работы и обратно, но с небольшой прогулкой (обратно от офиса до станции метро иду пешком, а не еду на транспорте). Утром так не получается, я всегда тороплюсь и полчаса потратить на пешую прогулку не могу себе позволить. А так ходила бы все 15 тысяч шагов. Но зато сегодня у меня была тренировка по стрейчингу. У нас на работе есть спортзал и доя сотрудников организованы разные тренировки. Я долго игнорировала эту роскошь, но после четвертого за год больничного взялась за себя всерьёз и уже три месяца подряд хожу на стрейчинг, пилатес и лечебную физкультуру. Не знаю, поможет ли это при орви, но для организма огромная польза! При нашем офисном сидячем образе жизни такие занятия это просто кайф и релакс. Что говорить, я после первого же занятия почувствовала, как моя ленивая тушка благодарно расправилась. А через полтора месяца занятий я с удивлением поняла, что утром просыпаюсь и у меня нигде ничего не болит, не тянет, не защемлено и не ноет. Волшебная сила растяжки и пилатеса! Так что рекомендую от души. И для настроения прошлогодние фото. Хорошее было лето в прошлом году!
2 месяца назад