Моя еда

Завтрак Сырники Обед 1 Грибной суп Обед 2 Бедро куриное, смесь бурого и дикого риса, капуста маринованная Ужин Салат (пекинская капуста, помидоры, огурец, морковь по-корейски, яйцо, тунец, заправка...

Завтрак Хлеб зерновой с тунцом, яйцо а-ля скрэмбл (на самом деле просто перемешанное на сковороде яйцо), сыр, огурец, кофе без сахара. Обед Суп куриный, капуста маринованная двух видов, фасоль. Ужин Помидоры, перец сладкий, шпинат, лук, яйца...

Завтрак Сырок творожный с изюмом. Кофе без сахара. Обед Шаурма пп-шная, домашняя Куриное филе на гриле, фасоль, морковь по-корейски, капуста маринованная, огурец свежий, соус (сметана, горчица, сушеный чеснок, соевый соус)...

Завтрак Творожная шарлотка в микроволновке (1 яйцо, 1 ст. ложка овсянки, 2 капли сахарозаменителя, чуть соли - взбила блендером, вмешала творог 150 гр и яблоко кубиками. В форму, я её ничем не смазывала, и в микроволновку на 4-6 минут)...

Завтрак Тортик (овсяноблин с какао, творог со сметаной без сахара, киви). Кофе без сахара Обед. Жареная рыбка с луком и кабачком, макароны, яйцо. Ужин. Салат с тунцом (пекинская капуста, помидор,...