Капля масла на пупок. Звучит странно? А вот и нет! Оказывается, это древняя аюрведическая практика. В аюрведе это обычно описывают как Набхи Чикитса - «терапия пупка», а на практике чаще всего речь идёт о Набхи Пурана (капание/заливание масла в область пупка) и Набхи Басти (создание масляного «бортика» вокруг пупка). Что это такое? Аюрведические авторы считают область пупка важной зоной, связанной с «Набхи Мармой» и энергетическим центром тела. В традиции туда капают тёплые масла или лечебные масляные смеси, иногда перед этим делают мягкий массаж живота. Как делают? Описания обычно такие: процедуру проводят вечером или перед сном, человек во время неё лежит спокойно и старается не двигаться. При варианте Набхи Басти вокруг пупка делают небольшой валик (можно из ваты) и наливают внутрь тёплое масло на некоторое время. Для чего это все? Сторонники метода говорят, что он может помогать при сухости кожи, вздутии, дискомфорте в животе, напряжении, нарушениях сна и общем «истощении». Также указывают позитивное влияние на зрение, суставы, гормоны и пищеварение. Что подтверждено? На сегодня надёжных клинических доказательств, что капание масла в пупок лечит внутренние болезни, нет. Ну я по крайней мере не нашла никаких исследований. Но ничего не мешает нам попробовать, правда же?😂 Смотрите какие масла для чего рекомендованы аюрведой ⤵️
Маслотерапия: гид по здоровью
Для каждой болячки или проблемы со здоровьем есть своё масло, и не одно. Убедитесь сами: в этой подборке мы собрали статьи о целебных свойствах масел и их применении. Здоровье гарантировано!
подборка · 43 материала
Отзывы о сыродавленых маслах, которые вас удивят!
Сыродавленые масла уже давно называют «жидким золотом» здорового питания. Кто-то считает это модным трендом, кто-то — проверенным столетиями способом поддержать организм. Но одно мы знаем точно: большинство тех, кто пьёт их регулярно, рассказывают о реальных результатах — и часто они выше ожиданий. Мы собрали честные отзывы людей, для которых эти масла стали не просто продуктом, а частью ежедневного ритуала здоровья. Энергия, улучшение самочувствия, крепкий иммунитет, сияющая кожа — всё это они отмечают снова и снова...
Пищеварение как часы: масла, которые работают уже с первой ложки
Когда желудок начинает «капризничать» — жизнь превращается в квест. То тяжесть после обеда, то жжение, то неприятная горечь… А ведь всё это — сигнал, что пищеварительная система просит помощи. И нет, не обязательно таблетки. Есть натуральные продукты, которые работают мягко, но эффективно — уже с первых приёмов. Облепиховое масло — чемпион по заживлению слизистых оболочек. Оно буквально обволакивает стенки желудка, снимает раздражение, помогает регенерации тканей. При гастрите, язве или просто хронической «раздражённости» ЖКТ этот эффект особенно ценен...
Гипотиреоз: как наладить работу щитовидки без химии и таблеток
Постоянная усталость, отёчность, выпадение волос, холод в руках и ногах, лишний вес, который не уходит, несмотря на диеты… Если эти симптомы знакомы — стоит проверить работу щитовидной железы. А если диагноз гипотиреоз уже поставлен — начинается новая глава жизни, где нужно особенно беречь себя. Но как это сделать без бесконечной «химии»? Можно ли помочь себе мягко, через питание и натуральные средства? Да. И сейчас расскажем как. Для выработки гормонов щитовидке нужен йод, селен, цинк, тирозин и, внимание, жиры...
Холестерин подскочил? Масло, которое чистит сосуды мягко и эффективно
«Ем, как обычно — а холестерин зашкаливает», — частая история, особенно после 40. Давление скачет, руки немеют по ночам, сердце шалит… Знакомо? Не спешите глотать таблетки, есть природные помощники, которые не просто снижают холестерин, а действуют мягко, системно и без побочек. Это результат стресса, нарушенного пищеварения, перекусов «на бегу» и малоподвижного образа жизни. А еще: сбой в работе печени, которая и вырабатывает до 80% холестерина...
Как снизить сахар в крови без уколов и таблеток
Один анализ и привычный образ жизни рушится. Страх перед диабетом, усталость, перепады настроения и ночные перекусы — знакомо? Но правда в том, что мягко снизить уровень сахара в крови можно без уколов и таблеток. Есть масла и продукты, которые работают деликатно, но эффективно. И мы знаем, как их использовать. Даже если до диабета ещё далеко, инсулинорезистентность, «скачки сахара», преддиабет — всё это уже сигнал. Но, вместо того чтобы сажать себя на голод или глотать препараты, можно начать с мягкой, но действенной коррекции рациона...