Капля масла на пупок. Звучит странно? А вот и нет! Оказывается, это древняя аюрведическая практика. В аюрведе это обычно описывают как Набхи Чикитса - «терапия пупка», а на практике чаще всего речь идёт о Набхи Пурана (капание/заливание масла в область пупка) и Набхи Басти (создание масляного «бортика» вокруг пупка). Что это такое? Аюрведические авторы считают область пупка важной зоной, связанной с «Набхи Мармой» и энергетическим центром тела. В традиции туда капают тёплые масла или лечебные масляные смеси, иногда перед этим делают мягкий массаж живота. Как делают? Описания обычно такие: процедуру проводят вечером или перед сном, человек во время неё лежит спокойно и старается не двигаться. При варианте Набхи Басти вокруг пупка делают небольшой валик (можно из ваты) и наливают внутрь тёплое масло на некоторое время. Для чего это все? Сторонники метода говорят, что он может помогать при сухости кожи, вздутии, дискомфорте в животе, напряжении, нарушениях сна и общем «истощении». Также указывают позитивное влияние на зрение, суставы, гормоны и пищеварение. Что подтверждено? На сегодня надёжных клинических доказательств, что капание масла в пупок лечит внутренние болезни, нет. Ну я по крайней мере не нашла никаких исследований. Но ничего не мешает нам попробовать, правда же?😂 Смотрите какие масла для чего рекомендованы аюрведой ⤵️
1 месяц назад