Бег

Всем доброго времени суток дорогие читатели. Благодарю Сразу хочу поблагодарить вас за обратную связь. 👍👏👏👏👏👏🤝 Очень приятно читать комментарии от вас. Медленный медленный бег Сегодня пробежал немного 6 шесть километров... Для кого то это очень много, для кого то мало, а для меня это норма на сегодняшний день. Всё таки ещё больше двух месяцев есть для достижения поставленных целей...

Всем доброго времени суток дорогие читатели. Вчера у меня была хорошая тренировка, пробежал чуть больше десятки. По результату могу сказать то, что чувствую себя лучше, чем в начале моих тренировок. У МЕНЯ ПОЛУЧАЕТСЯ Наконец-то у меня получается бегать и получать удовольствие одновременно...

Всем доброго времени суток. 👋👋👋 Как говорится физкульт привет Сегодня пробежка налегке, т.е. медленный бег. Бегал с великим удовольствием. Дышать легко, пульс невысокий, погода шикарная... Все условия сегодня сопутствовали моему хобби, за исключением одного. Это то чего нам всем всегда нехввтает - время⌚⏳... Поэтому сегодня такой результат Но, как говорится плохой результат, это тоже результат. Поэтому я не унываю, и продолжаю идти дальше. Напиток Сегодня я узнал что, при беге на длинные дистанции, идёт бешеный расход воды в организме, и всяких там солей тоже...

Всем доброго времени суток. С вами снова я. Человек который хочет дойти до полумарофонской дистанции за три месяца, с учётом того что раньше бегом не занимался вообще. Думаю по заголовку статьи вы уже догадались что речь пойдёт о ускорения моего темпа в беге. Да это так 🏃🏃🏃 Думаю что результат достаточно хороший. Сбросить минуту за две недели не каждому удаётся. Но ведь никто не знает как я достиг такой разницы. В начале я бегал тренируя свое сердце🏋️❤️, так называемый "медленный бег", отсюда и такие данные темпа...

Всем снова доброго времени суток. Заранее извиняюсь за то что не сдержал обещания, к сожалению случилось то что случилось... Только не подумайте я не загулял... Просто обстоятельства так сложились что бег пришлось отменить на неделю 😒😒😒 Личный рекорд Но сегодня не об этом, сегодня у меня свой личный рекорд 12 километров. Я думаю никто не будет указывать мне на мой "быстрый" темп, потому что я на данный момент не готов работать на дистанцию и темп одновременно (как говорится не дорос ещё)...

Всем доброго времени суток 👋👋👋. Снова с вами я и мои результаты. К сожалению пока ещё не самые лучшие, но я стремлюсь... 🏃🏃🏃🏋️🏋️🏋️🚴🚴🚴🚵🚵🚵 По очущениям могу сказать что чувствую себя куда лучше чем раньше. Думаю через неделю буду увеличивать дистанцию до 12-13 километров. Обратная связь Хочу попросить Вас, читатели моих записей... Если вы дочитываете до конца, то будьте так любезны поставить 👍 или 👎...