Бразильские ягодицы

Если «ушки» не только на макушке, сохраняйте ТОП 🔝 5 эффективных упражнений для бёдер🍑 и избавьтесь от галифе всего за месяц тренировок! ⠀ Пишите в комментариях, какая ваша проблемная зона в ногах: «ушки» между ног или «ушки» на бёдрах? ⠀ ❓ Знали, что проблемы с зоной галифе есть только у женщин? Хитрая природа в ответе за это! ⠀ Почему образуются? С возрастом у большей части женщин: 👉🏼активность снижается 👉🏼внутренняя часть бедра становится дряблой 👉🏼появляется целлюлит и образуются «ушки» ⠀ ⚠️ Самая главная причина — организм оберегает эту зону для будущего вынашивания детей. Здесь поддерживается уровень эстрогена, отложения отвечают за регулярность цикла. ⠀ Ещё на "ушки" влияет: ⠀ ⭕️стресс ⭕️гормональный дисбаланс ⭕️тяга к сладкому и мучному ⠀ ❌Убрать подкожный жир в этой зоне сложнее всего: он покрывается фиброзной массой, становится твердым и не исчезает даже если каждый день делать упражнения на ноги. ⠀ 👍 Если вы уже успели испугаться, отбросьте тревогу, здесь нужен комплексный подход: ⠀ ✔️спите 7-9 часов в сутки. Недостаток сна организм компенсирует голодом и стрессом. ✔️ Начните утро с чашки кофе. Этот напиток "разгоняет" жидкость и стимулирует обмен веществ. ✔️Уменьшите количество соли: именно она, задерживаясь в организме, создаёт плотный барьер между идеальным телом и реальностью. ✔️Не голодайте и добавьте белок в каждый прием пищи ⠀ 🏃‍♀Эксперты говорят, что аэробные упражнения - лучший способ заставить метаболизм ускориться, а объемы - сдвинуться. ⠀ Курс 𝐁𝐑𝐀𝐙𝐈𝐋𝐈𝐀𝐍 𝐍𝐔𝐓® 🌰 как раз направлен на построение идеальных ягодиц и бёдер. Избавься от отложений и обрести потрясающие формы! ⠀ 👉🏼авторская методика 🔝тренера 𝐅𝐏𝐀 Будановой Лизы 👉🏼нам не важен ваш возраст, вес и опыт тренировок - эффект наступит даже если вы были уверены, что спорт не для вас ⠀ Вместе с «новыми» бедрами вы получите: ⠀ 👉🏼сочные ягодицы🤤, стройную фигуру и королевскую осанку 👉🏼-3-5кг за курс на весах😌 👉🏼красивая гладкая кожа без целлюлита 👉🏼самооценка🔝 ⠀ ‼️СТАРТ уже 6 марта! ⠀ ➕ ПРИЗ за лучший результат новый iPhone 14📱🎁 ———— Принять участие в курсе можно по ссылке👉🏼 brazilian-nut.ru/.../70