Путеводитель по комплексам

Разгрузка спины методом вывешивания на турнике: Разгрузка спины с помощью вертикальной основы:

Каждый месяц мы будем осваивать новый комплекс, который поможет Вам глубже понять себя, свои ощущения и взаимодействия с окружающим миром. Это как главы в книге, где каждая глава - новый уровень осознанности. Комплексы упражнений будут появляться последовательно, что позволит Вам плавно и глубоко погрузиться в процесс. Это постепенное освоение поможет синхронизировать тело и разум, создавая гармонию между физическим и эмоциональным состоянием. Упражнения, объединенные в комплексы, направлены на:  - Развитие сенсорного восприятия — Вы научитесь лучше чувствовать свое тело и окружающий мир;  - Улучшение когнитивных...