День 7 — бутерброд с авокадо и яйцом
Полезно, сытно и быстро. Ингредиенты:
1 год назад
Неделя быстрых и полезных завтраков
Быстро, вкусно, низкокалорийно, на всю неделю.
подборка · 7 материалов
День 6 — Греческий йогурт с ягодами и орехами
Полезный завтрак без готовки. Ингредиенты:
День 5 — Запечённый омлет с овощами
Сытный и лёгкий завтрак. Ингредиенты:
День 4 — Банановый смузи — идеальный старт дня
Заряд энергии и сладости без сахара. Ингредиенты:
День 3 — Творожные сырники без сахара и муки
Лёгкие и полезные сырники для сладкого завтрака без лишних калорий. Ингредиенты: Калорийность: ~230 ккал.
День 2 - "Яйца в облаках"
Пышные, воздушные белки с нежным желтком внутри. Ингредиенты: