🔥 Психологическая травма: когда не отпускает прошлое.
Давайте начистоту. Травма — это не просто плохое воспоминание. Это глубокий след, который событие оставляет не только в психике, но и, в первую очередь, в физиологии человека. Если говорить упрощённо, травма — это реакция на пережитое потрясение (угрозу жизни, насилие, беспомощность), с которой психика не смогла справиться интегративно. Вместо того чтобы стать частью прошлого опыта, это переживание продолжает жить в нервной системе, заставляя тело и разум снова и снова реагировать на мир так, будто угроза всё ещё здесь...