Астропсихолог

Наша психика это по сути сборище разных я. И в какой-то моменты мы хотим одно, но в другой уже понимаем что "оно нам нафиг не надо". Мы перемещается между этими я незаметно, но они спорят и не дают воплотить желаемое или уйти из ситуации которая очевидно не идет на пользу. У каждой части я есть свои доводы. Свои страхи и выгоды. Для начала следует выписать все страхи и выгоды, поговорить с частями-антагонистами своей психики как с живыми отдельными людьми. Не важно как ты будешь это делать, перед зеркалом или просто сидя в ванне...

Как правило, когда нас преследует одна и та же ситуация, формируется паттерн из раза в раз повторяющий одно и то же. Это порочный круг. Важно понять что именно ты решаешь про себя, в этот момент, что пытаешься сделать. Чем сильнее эмоция, тем деструктивнее окажется решение которое ты примешь в этот момент. Напиши письма своим страхам так, будто это живые люди. Пропиши как им лучше действовать вместо того, что они творят сейчас. Так же разбери скрытые выгоды. Пропиши что тебе дает повторение ситуации даже если кажется что совсем ничего...

В психологии есть отличный проективный (рисуночный) тест "Я как блюдо" Очень часто он выполняется со всем необходимым усердием, но если клиент не слишком разобрался как подступиться к своему потенциалу мы видим характерную для такого теста вещь - отсутствие приборов для еды. Блюдо готово - а есть его нечем. Поэтому первое на что стоит обратить внимание это Например: На вид техника кажется незамысловатой и неубедительной, только вот это ⚠️ мощнейший инструмент трансформации и возвращения к себе ЕСЛИ выполнять ее хотя бы месяц...

Если хочешь новую реальность придется попрощаться со старой. Нам иногда хочется, чтобы с нами случилось нечто прекрасное, отличное от того, что обычно подкидывает нам жизнь. Но мрачная правда заключается в том, что новое приходит только после разрушения старого. Нельзя начать новую жизнь не поменяв до основания старую, в противном случае, это превращается в покраску старого забора, который гниет и разваливается на глазах. Когда мы проживаем тяжелый жизненный период нам часто хочется спрятаться...

Гнев который мы подавляем, ведет себя как загнанный зверь. Его попытки вырваться из плена отнимают много сил и могут привести к заболеваниям. Стоит отметить, что подавление ЛЮБОЙ эмоции стоит жизненных сил. Чем она интенсивнее , тем больше энергии уходит на ее сдерживание. АНТИДОТ: Главная цель — дать эмоции протечь через тело, не блокируя её в мышцах и не проваливаясь в бесконечную ментальную «жвачку». Ниже приведены три проверенные и самые практичные методики. Это четырехшаговая техника, которая помогает «разотождествиться» с тяжелым чувством и перестать от него бежать...

ДЕЛО № 001. Мечты низвергнутых звезд Ведущий сыщик: Равенна, глава агентства «Черная Гарпия» Заявитель: Селена. (Настоящее Имя скрыто). Официальное обвинение со слов клиента: Загадочная беременность и необъяснимое преследование старого профессора. Ранним утром я с удовольствием прогуливалась по осеннему безлюдному парку до места работы. Туман окутывал покрытую инеем траву, а ветер то и дело приносил прохладу с моря, иногда поднимая мою юбку выше, чем позволено этикетом. Я слушала медитативный стук...