Ментальные долги

Все части: Физические действия для закрытия долгов: 2. Если у тебя висят непрочитанные сообщения: Бери и отвечай. 3. Если тебя волнует какая-то ситуация с тем или иным человеком — иди извиняться или заводи диалог. Да, это сложно, это тяжело. 4. Если нет возможности поговорить (или человека уже нет в живых): Возьми лист бумаги и выгрузи все свои чувства, эмоции, извинения...

Все части: Ты выписала все ментальные долги, по шкале от 1 до 10 оценила, насколько они тяжелые, как сложно с ними жить. Именно в этот момент ты признала их наличие в своей жизни. От этого списка может стать очень грустно, тяжело. Но испытывать эти чувства — это нормально. Без понимания и осознания этих долгов у тебя не будет четкого плана действий. А этот план нужно будет постепенно, в своем темпе, реализовывать. Освобождение от каждого из этих долгов, будет высвобождать еще больше энергии: С чего начать? Нет, не нужно начинать с самого болезненного, самого сложного долга...

Все части: У некоторых мог произойти ступор, и выписаны были только физические долги. Возможно, что-то было признано, а что-то не попало в этот список. Как вообще можно распознать эти ментальные долги? Повторяющиеся мысли: "Я должна была...", "Я не успела...", "Я не сказала...", "Я не пошла...", "Я не начала заниматься этим...", "Я не отдала то-то...", "Я не... я не... я не..." Или наоборот: "Я должна...", "Я могла бы...

Все части: Ментальные долги – это форма самообмана. Я из тех людей, кто очень плотно пожила в этой теме долгов перед собой и перед другими. Что меня останавливало их закрыть? Где-то страх, что меня не поймут, что я какая-то не такая. Где-то долгие рассуждения и подготовки в духе: «А вдруг не получится? А вдруг я попробую, расстроюсь, и станет еще хуже?» А весь этот период, пока ментальные долги накапливаются, крутятся в голове, они постепенно сливают нашу энергию и истощают. Ментальный долг – это создание внутреннего конфликта...

Все части: Ментальные долги — к ним можно отнести все внутренние незавершённые процессы, даже невыплаченные долги в материальном мире. Материальные долги говорят о том, что есть долги на других уровнях. Они тянут энергию и просто мешают жить полноценную, счастливую жизнь, которую ты хотела. Давайте перечислю, какую форму могут обретать ментальные долги: Что происходит внутри, когда не выполняются обещания себе? Когда мысли, чувства, тело и действия находятся в конфликте, начинается «карусель». Ты не знаешь толком, что чувствуешь, куда двигаться, что делать...

Все части: Последний год я двигаюсь вперёд на полной интуиции. Я попадаю именно туда, куда нужно — в темы, которые важны для внутренних изменений, трансформаций и усиления себя. Ведь когда мы ставим перед собой цели (особенно большие), важно не просто действовать, но и менять своё мышление. Что я несу в своей жизни? Свет и добро, просто пакетик или груз прошлого? Да, я стараюсь делиться светом, знаниями, взглядами, которые вдохновляют. Но если внутри есть груз прошлого, он начинает тянуть меня назад...