ЗОЖ и здоровье

Исследователи обнаружили связь между скукой и проявлениями трихотилломании - расстройства, при котором человек систематически выдёргивает собственные волосы. Результаты работы учёных из Университетской клиники Гейдельберга опубликованы в журнале Comprehensive Psychiatry. В ходе исследования специалисты в течение десяти дней наблюдали за 61 взрослым участником с подтверждённым диагнозом трихотилломании. Участники семь раз в день фиксировали через смартфон своё эмоциональное состояние, интенсивность...

Подготовка к школе часто превращается в длинный список дел: нужно купить форму и канцелярию, организовать рабочее место, продумать дополнительные занятия и постепенно настроить ребёнка на новый режим. Однако стремление родителей предусмотреть всё заранее иногда приводит к тому, что свободного времени у школьника практически не остаётся. Детский психолог Татьяна Миропольцева в беседе с телеканалом «Краснодар» рассказала, на что стоит обратить внимание взрослым, чтобы учебный процесс вызывал у ребёнка больше интереса, а адаптация проходила спокойнее...

Эксперт по долголетию Дэн Бюттнер обозначил оптимальную частоту потребления мяса, способствующую увеличению продолжительности жизни. Он рассказал об этом в беседе с ABC. Он пояснил, что у людей, живущих дольше всех, мясо не является основой рациона, а используется как гарнир. В среднем такие люди едят его пять раз в месяц, что составляет менее 10 кг в год на человека. Специалист не призывает полностью отказываться от продукта, однако рекомендует существенно ограничить его количество...

Отклонения от привычных норм поведения школьника могут говорить о внутренних трудностях и требуют внимания со стороны родителей и педагогов. Об этом в эфире телеканала «Крым 24» рассказала методист и педагог-психолог Ирина Самойленко. По словам специалиста, причины могут быть разными: кризис переходного возраста, напряженная обстановка в семье или нехватка общения с близкими. Поэтому взрослым важно не ограничиваться наказанием за проступки, а постараться понять, что именно стоит за изменениями в поведении ребенка...

Нутрициолог Екатерина Гузман в беседе с телеканалом «Краснодар» рассказала, стоит ли родителям выбирать для детей обезжиренное молоко и другие молочные продукты с пониженной жирностью. По словам специалиста, для большинства здоровых детей младшего школьного возраста нет необходимости специально исключать жиры из рациона. Молочные продукты обычной жирности могут быть частью полноценного питания и помогать обеспечивать организм необходимыми нутриентами. – Для здорового ребенка молочные продукты обычной жирности вполне могут присутствовать в ежедневном рационе...

Неправильное питание, недостаток движения, чрезмерное увлечение гаджетами и нарушение режима сна — самые распространённые привычки, которые ведут к хроническим заболеваниям у детей. Об этом РИА Новости рассказал главный педиатр Москвы, главврач ДГКБ имени Башляевой Исмаил Османов. По его словам, согласно соцопросам, дети редко ставят здоровье на первое место в списке жизненных приоритетов. Среди ключевых проблем врач выделил постоянные перекусы, избыток сладкой и ультрапереработанной пищи, малоподвижный образ жизни из-за гаджетов и несоблюдение режима сна и отдыха...