Бежим! Полумарафон Оренбург

Титульный полумарафон проходит впервые в истории города. 25 и 26 апреля Оренбург ждет самый масштабный праздник спорта и движения. Бежим по историческому центру, наслаждаемся весенним городом. Как сделать так, чтобы ритм сердца совпадал с ритмом шагов? Что нужно знать о своем организме, готовясь к дистанции? Как подвести себя к «трешке»? А к «десятке»? Мы много не знаем о своей физиологии. Когда усталость и боль — это норма, а когда стоит насторожиться? Почему получить медсправку перед Полумарафоном...