00:141,0×00:00/00:14Фитнес тренер - Анна Афанасьева 694 смотрели · 6 месяцев назадПодписатьсяВыполняй каждое упражнение по 15 раз в круг одно за другим- это 1 круг. Отдохни 1 минута И так 4-5 круга ! Ягодицы будут гореть 🔥пробуй
00:161,0×00:00/00:16Фитнес тренер - Анна Афанасьева 509 смотрели · 7 месяцев назадПодписатьсяСекрет округлых ягодиц дома!Думаешь, для результата нужны огромные веса? Начни с техники! ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОМЕНТАРИЯХ
00:121,0×00:00/00:12Фитнес тренер - Анна Афанасьева 695 смотрели · 7 месяцев назадПодписатьсяУпражнение для упругих и функциональных ягодиц❤️ СОХРАНИ 🩷ПОДПИШИСЬ 💜 ВЫПОЛНЯЙ
00:171,0×00:00/00:17Фитнес тренер - Анна Афанасьева 10,3 тыс смотрели · 4 года назадПодписатьсяКомплекс со стулом на упругие ягодички 👍🏼🙌🏼
00:181,0×00:00/00:18Фитнес тренер - Анна Афанасьева 6372 смотрели · 4 года назадПодписатьсяЯгодицы приводим в подтянутое состояние 👍🏼 ПОГНАЛИ ☺️✌🏼
00:161,0×00:00/00:16Фитнес тренер - Анна Афанасьева 10,5 тыс смотрели · 4 года назадПодписаться✅В подборку ещё одно несложное упражнение, НО очень эффективное! Описание выполнения упражнения изложено в видео…
