Найти в Дзене
Холод и стресс

Холод и стресс

Холод — это легальный допинг. Он бодрит лучше кофе, закаляет характер и учит не паниковать. Я проверил на себе: прорубь, ледяной душ, дыхательные практики. Рассказываю, что работает, а что — опасная глупость. Без соплей и геройства.
подборка · 1 материал
Терморегуляция тела: как перестать мёрзнуть и согреваться без обогревателя
Раньше я постоянно мёрз с сентября по май. Дома - обогреватель, в офисе в плед, на улице по три слоя одежды. Я то думал, что это нормально: ну мёрзну и мёрзну. Потом я стал заниматься холодом и заметил странное то что чем больше я закалялся, тем теплее мне было в обычной жизни...