"КНИГИ О ЗДОРОВЬЕ"

"Пью витамин D на всякий случай", "магний - от стресса", "железо - для энергии", "омега-3 - для сосудов". Эти фразы давно стали привычными. Банки с капсулами продаются без рецепта, выглядят безобидно и обещают всё сразу: крепкий иммунитет, хороший сон, ясную голову, здоровую кожу и больше сил. Но между "продаётся свободно" и "подходит всем" - огромная разница. Именно об этом книга Анны Маховой "БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки". Её автор - доктор медицинских наук, врач-терапевт и клинический фармаколог...

Разбираю книгу Марии Кедровой о фитотерапии суставов. Без рекламы, без магии. Только то, что реально написано в тексте, и мой честный взгляд на каждую из пяти трав. Я долго обходила книги по фитотерапии стороной. Казалось, что там будет либо бабушкин заговор на луну, либо реклама чьих-то БАДов. А потом открыла Марию Кедрову и поймала себя на мысли: я читаю не про травы, а про логику выбора. И это неожиданно зацепило. Она построена как система аргументов. Каждая трава подаётся через три слоя: что известно из традиции, что подтверждено исследованиями, и где автор честно говорит "тут данных мало"...