Еда и напитки

Наше тело - система, которая заставляет все звенья работать вместе, чтобы обеспечивать постоянное состояние равновесия. Если хотя бы одно звено не справляется со своей работой, это может повлиять на функционирование всего организма. В нашем теле недостаток витаминов и минералов - одно из таких «звеньев», что вызывает беспокойство и неудобства. Отсутствие витаминов и минералов может привести к снижению иммунной функции, анемии, малокровию и другим проблемам со здоровьем. Омега и ее роль для здоровой...

Любители кофе знают, что кофе помогает нам взбодриться. Именно поэтому многие пьют кофе каждый день. Но не стоит забывать и о том, какой вред может нанести регулярное употребление кофе. Кофе и кофеин, как и другие вещества, которые мы потребляем, может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на наш организм. Умеренное употребление кофе не только вредно, но и полезно для нашего организма, однако стоит превысить допустимую дозу, и он может нанести вред здоровью. Нормальным считается выпивать от двух до четырех чашек кофе в день, что будет составлять примерно 200-300 мг кофеина...