Про гармонию

Легко сказать: «Живи проще, будь проще» А как это осуществить? Предлагаю обратиться к мудрости одного из самых знаменитых учителей древности. Конфуций давным-давно дал ответ на этот вопрос. Что значит, жить просто? Может быть, это означает, не заморачиваться, не думать о проблемах? Но тогда это легкомыслие, беспечность, и нерешенные трудности накопятся в огромный ком неприятностей, который потянет на дно. А может, жить проще - это значит, быть как все, плыть по течению? Но тогда кто-то другой возьмет руль от нашей жизни в свои руки, и мы не в силах будем управлять ею...

Быть счастливой – совсем не сложно. Так считает духовный наставник буддистов Далай-лама XIV. Его мудрые уроки пригодятся каждой девушке, женщине, которая ищет счастья. Давайте вместе пробежимся по его постулатам и попробуем внедрить в свою жизнь. Урок первый: в поисках счастья не ущемляй себя Всякий раз, принимая решение, задавайте себе вопрос: «Это приблизит меня к счастью, даст ощущение радости и гармонии?» Когда мы спрашиваем себя, мы смещаем акцент с того, в чем мы себя ограничиваем, на то, чего на самом деле желаем, что делает нас по-настоящему счастливыми...

Прочитав статью, вы научитесь успокаиваться, когда испытываете сильное волнение, тревогу или страх. Поможете организму снять стресс и напряжение. Метод доступен всем и не требует специальных навыков. Предыстория Дыхание - это некий маркер наших эмоций и состояний. Например, когда мы волнуемся или чего-то боимся, дыхание становится частым, прерывистым. Когда мы испытываем восторг, дыхание замирает. Если мы в гневе, злости, тревоге, организм словно сбивается с ритма, дыхание само по себе становится беспокойным, напряжённым...

Не надо изобретать велосипед. Если вы хотите жить гармонично, уравновешенно, счастливо, воспользуйтесь опытом тех, кто уже так живёт. Собрала для вас подборку мудрых постулатов. Следуйте им, и незаметно ваша жизнь начнет налаживаться. Советую читать вдумчиво, сразу примеряя эти правила на себя. Поехали. Манифест счастья 1. Не усложняйте, относитесь проще ко всему, что происходит в вашей жизни 2. Больше слушайте, меньше говорите 3. Наблюдайте реальность, а не собственные мысли о ней 4. Не переживайте о том, что о вас думают другие 5...

"Как же все раздражает! Вот прям бесит до чёртиков. Все не так, жизнь - боль, люди все - редиски". Каждый из нас хоть раз испытывал такое состояние. От него можно легко избавиться. Так же, как и от многих других эмоциональных тупиков. Меня зовут Ирина, я активно занимаюсь саморазвитием. На этом канале я публикую простые техники для личностного роста, упражнения и мотивационные приемы. Все пропущено через личный опыт. Сработало у меня - сработает и у вас. Подпишитесь на мой канал и получайте ежедневные лайфхаки для работы над собой...

"Никак не пойму, что значит: любить себя. Я же не могу без конца покупать модные шмотки и ужинать в кафе по пять раз в неделю", - возмущалась в комментариях подписчица одного известного блога в ВК. Действительно, почему-то многие думают, что популярный сегодня посыл "любить себя" - это что-то на эгоистично-потребительском. Баловать себя, импульсивно покупать всё, что хочется, исполнять любые свои прихоти. Признаюсь, я тоже так когда-то думала. Потом до меня дошло: любовь к себе - это вообще не об этом...