Про гармонию

Легко сказать: «Живи проще, будь проще» А как это осуществить? Предлагаю обратиться к мудрости одного из самых знаменитых учителей древности. Конфуций давным-давно дал ответ на этот вопрос. Что значит, жить просто? Может быть, это означает, не заморачиваться, не думать о проблемах? Но тогда это легкомыслие, беспечность, и нерешенные трудности накопятся в огромный ком неприятностей, который потянет на дно. А может, жить проще - это значит, быть как все, плыть по течению? Но тогда кто-то другой возьмет руль от нашей жизни в свои руки, и мы не в силах будем управлять ею...

Быть счастливой – совсем не сложно. Так считает духовный наставник буддистов Далай-лама XIV. Его мудрые уроки пригодятся каждой девушке, женщине, которая ищет счастья. Давайте вместе пробежимся по его постулатам и попробуем внедрить в свою жизнь. Урок первый: в поисках счастья не ущемляй себя Всякий раз, принимая решение, задавайте себе вопрос: «Это приблизит меня к счастью, даст ощущение радости и гармонии?» Когда мы спрашиваем себя, мы смещаем акцент с того, в чем мы себя ограничиваем, на то, чего на самом деле желаем, что делает нас по-настоящему счастливыми...

Прочитав статью, вы научитесь успокаиваться, когда испытываете сильное волнение, тревогу или страх. Поможете организму снять стресс и напряжение. Метод доступен всем и не требует специальных навыков. Предыстория Дыхание - это некий маркер наших эмоций и состояний. Например, когда мы волнуемся или чего-то боимся, дыхание становится частым, прерывистым. Когда мы испытываем восторг, дыхание замирает. Если мы в гневе, злости, тревоге, организм словно сбивается с ритма, дыхание само по себе становится беспокойным, напряжённым...

Не надо изобретать велосипед. Если вы хотите жить гармонично, уравновешенно, счастливо, воспользуйтесь опытом тех, кто уже так живёт. Собрала для вас подборку мудрых постулатов. Следуйте им, и незаметно ваша жизнь начнет налаживаться. Советую читать вдумчиво, сразу примеряя эти правила на себя. Поехали. Манифест счастья 1. Не усложняйте, относитесь проще ко всему, что происходит в вашей жизни 2. Больше слушайте, меньше говорите 3. Наблюдайте реальность, а не собственные мысли о ней 4. Не переживайте о том, что о вас думают другие 5...

Мой пятилетний путь самосовершенствования дал много осознаний. Среди них есть особенно важные, самые "центровые". Примерьте их на себя: а у вас так? 1. Для того, чтобы быть счастливым, важно видеть свой вектор в жизни. Это когда ты точно понимаешь, чего ты хочешь. Когда ты знаешь, куда идёшь, тебя невозможно выбить из колеи пустыми (но такими энергозатратными) действиями и разговорами. Ты отсекаешь лишнюю информацию, понимая, что часто слова - это ничто, а действия - всё. 2. Ты принимаешь любую ситуацию...

Каждый, кто хоть немного интересуется саморазвитием, слышал о пользе медитаций. Но этот метод расслабления не всем и не сразу заходит. У меня есть своя техника снятия напряжения, которая тоже работает "на ура". Меня зовут Ирина, мне 38. По роду своей основной профессии (да и по характеру тоже) я человек очень любознательный, скорее даже любопытный. Наверное, это качество побудило меня активно заняться саморазвитием и самопознанием. За 5 лет я многое изменила в своей жизни: сменила работу, утроила доход, научилась жить продуктивнее, избавилась от страхов...