Щи да каша - ПИЩА наша

Люди стремятся добыть мёд очень давно, не смотря на значительные сложности, риск быть покусанным или свалиться с высокой ветки. Мёд считается древнейшим лакомством. Чем же так хорош мёд и можно ли считать его самым вкусным лекарством? Мёд, употребляемый натощак, весьма сильно стимулирует работу жёлчного пузыря. 🌶️ профилактика образования конкрементов (камней) в жёлчном пузыре; 🌶️ синхронизация работы жёлчного пузыря с приемом пищи; 🌶️ усиление антисептического эффекта самого мёда, ведь жёлчь - это мощнейший антисептик; 🌶️ более эффективное переваривание пищи...

Гипертоническая болезнь безусловно в первую очередь требует базисной лекарственной терапии. Однако от еды тоже кое-что зависит! Наш организм повышает давление в первую очередь за счет соли, которую мы едим. Поэтому ограничение потребления соли позволит вам оптимизировать терапию и не принимать лишних лекарств. Что нельзя? Колбасы, сосиски, сардельки и другие мясные деликатесы - содержат огромное количество соли. Любые консервы - от соленых огурцов до кильки в томате. Полуфабрикаты и готовая еда, которая может храниться несколько дней - всегда консервантом добавят много соли...

Диеты на соках и здоровый рацион на смузи поджидают нас на каждом углу. Но так ли эти блюда полезны, как нам преподносит реклама? Да, это так. Если какое-то время "питаться" только соками и смузи - можно сбросить несколько кило... В соках и смузи нет самого калорийного компонента нашего питания - жиров. Калорийность "жидкой еды" обычно не превышает 250-300 ккал на 100 гр. Соответственно, если выпивать не больше пол-литра смузи в день (а соки обычно еще менее калорийные), то действительно можно немного похудеть...

"Доктор, а что мне можно съесть?" и "Доктор, у меня с собой нет лекарств, как справиться с диареей" - два самых частых вопроса при отравлении у пациентов. Конечно же все прекрасно знают, что чем больше жидкости выпить, тем быстрее организм восстановится. Правильно пить специальные солевые растворы - они продаются в любой аптеке без рецепта. Эти растворы лучше, чем просто вода, тем, что насыщены электролитами, которые теряет организм с рвотой или диареей. Но если специальных растворов под рукой нет, то можно размешивать воду с солью и сахаром (одновременно или по очереди - на ваш вкус)...

За что люди так полюбили грибы и полезны ли они современному человеку? И как есть грибы, чтобы они переваривались легко и максимально эффективно? Много ли вы знаете источников белка, сложных углеводов и клетчатки в одном продукте? Разберемся с одним из них - сегодня! Всем известно, что грибы - это и не растения, и не животные. Грибы бывают очень разные - от плесени до зомбирющих, от съедобных до крайне ядовитых. Сегодня поговорим о пользе высших шляпочных грибов для современного человека. ...

Кето диета: для чего ее придумали и когда она оправдана? Кето-диета - это вариант питания, при котором минимизируется потребление углеводов (и коротких, и, что самое печальное - длинных). Пища максимально насыщается жирами (до 70-80%). Количество белка при этом остается примерно стандартным - 10-20%. При таком питании в крови значительно повышается уровень кетоновых тел. Кетоновые тела в организме появляются при длительном голодании, при тяжелом сахарном диабете и при кето-диете... Накопление...