🧙‍♀️👨‍🔬👩‍⚕️Практические советы

Аллергия: когда тело говорит с душой на языке ароматов Аллергия — это не просто чихание на кошачью шерсть или слезы от тополиного пуха. Это глубокий диалог между телом и психикой, где классические антигистаминные препараты — лишь временное перемирие. Настоящее исцеление начинается, когда мы находим ключи к гармонии нервной системы и учимся дышать в унисон с миром. Слово «аллергия» происходит от греческого allos — «другой». Тело словно ошибается дверью, реагируя на безобидные вещества как на угрозу...

Когда мне впервые пришлось выступать перед большой аудиторией, колени дрожали, а голос предательски срывался. Тогда я открыла для себя удивительную вещь: запахи могут не просто напоминать о приятных моментах, но и буквально перезагружать наше состояние. Современные исследования подтверждают: ароматы напрямую влияют на мозг, снижая тревожность и пробуждая внутреннюю силу. Помните то чувство, когда в голове — туман, а нужно принять важное решение? Базилик работает как "перезагрузка" для мозга. 🔬 Наука говорит: 💡 Как использовать? Неуверенность часто рождается из вечного "я недостаточно хорош"...

Эфирные масла для пищеварения: когда наука встречается с мудростью тела. Когда мой желудок впервые заныл после плотного ужина, а потом и вовсе начал "бастовать" после каждого приема пищи, я поняла — нужно что-то менять. Таблетки давали временное облегчение, но хотелось найти способ договориться с собственным телом, а не заставить его молчать. Так я открыла для себя эфирные масла — не просто флакончики с приятными ароматами, а настоящих союзников нашего пищеварения, проверенных и наукой, и поколениями наших бабушек...

В Аюрведе глаза считаются окном в мир, а их здоровье напрямую связано с балансом дош. Однако не все масла одинаково полезны для этой нежной области. 🔥 Оно увеличивает Питту (огонь) Кунжутное масло обладает согревающими свойствами, что может: 📌 Аюрведа объясняет: "Избыток тепла (Питты) скапливается в глазах, поэтому охлаждающие масла предпочтительнее." 🌴 Кокосовое масло – идеальный вариант 1️⃣ Вечерний ритуал: 2️⃣ При сильной усталости: 3️⃣ Для профилактики сухости: ✔️ Охлаждающие...

Начну данную статью с краткого ознакомления с аюрведическими основами. Три доша Вата, Питта, Капха являются базой, на которой строятся методы оздоровления в аюрведе. Доминирующая доша будет способствовать накоплению определенных болезней. Если вернуться к волосам, то, например, у Капхи будут самые здоровые, густые и крепкие волосы. Однако им свойственна чрезмерная жирность головы, сальность, сложность укладки за счет тяжести волос. У представителей Вата доша волосы имеют более истощенный вид, сухие, ломкие, секущиеся кончики, волосы часто электризуются...

В аюрведе укачивание является разновидностью головокружения. Любые головокружения это избыток Вата доша вместе с возбужденной Питта доша, которые проникаю в голову. Передвижения, перемещения, путешествия сильно возбуждают Вата доша, именно поэтому укачивания возникают в дорогах. А желание скорее добраться до места прибытия, получить желаемые эмоции поскорее – это возбуждает Питта доша. Начнем с психосоматики этой проблемы. Есть болезни, симптомы, у которых явно выражена психосоматическая связь, например, как астма...