Найти в Дзене
ЗОЖ

ЗОЖ

Здесь собраны статьи о ЗОЖе (здоровом образе жизни. В здоровом теле здоровый дух, друзья!:)
подборка · 25 материалов
1 год назад
Лахайнский полдень (от названия города Лахайна на Гавайях) - это солнечный феномен в тропических широтах, при котором Солнце находится в зените (на 90 градусах к горизонту). При этом предметы перестают отбрасывать тень и создаётся впечатление, что они как бы подвисают в воздухе. С этим феноменом связано психологическое явление, которое называется "полуденный ужас". Это состояние, при котором в середине летнего дня человеком овладевает чувство необъяснимой тревоги и страха. Учёные считают, что таким образом эволюция позаботилась о том, чтобы человек избегал теплового и солнечного удара. Древние славяне верили, что в середине летнего дня в поле можно встретиться со злобным духом - полуденницей, которая убивает крестьян. Во время полевых работ наши предки устраивали себе отдых в середине дня (самое жаркое время суток), чтобы избежать встречи с полуденницей (а на самом деле - смерти от инфаркта или инсульта). А Вы испытывали когда-нибудь полуденный ужас? Когда появляется чувство тревоги и дереализации, как будто Вы попали в жуткую компьютерную игру с корявой графикой? Я бы отнёс этот пост в рубрику с непознанным, но в этом явлении нет ничего мистического. Просто летнее солнце, стоящее высоко над горизонтом уменьшает тени от окружающих предметов, а все живые существа стремятся спрятаться от его палящих лучей. Люди, которые испытывали на себе полуденный ужас, рассказывали не только о тревоге но и о зловещей тишине, когда не слышно голосов птиц и животных. Лучше всего переждать жаркое время суток в помещении, забрав с собой домашних животных. Кстати, о мистике, криптидах (животных из городских легенд) и других непознанных явлениях можно почитать здесь: Секретные материалы a.k.a. всякая аномальщина | Артeмий Velobiker | Дзен (dzen.ru) Городские Легенды | Артeмий Velobiker | Дзен (dzen.ru) Буду рад пообщаться на эти темы в комментариях. Берегите себя, своих родных, друзей и домашних животных - устраивайте летние сиесты! Всем добра и мира!:)
2 года назад
Приветствую Вас, друзья!:) Борьба с зависимостями - это важная часть моей жизни. На данный момент у меня за плечами несколько месяцев трезвости. Мне очень помогли Анонимные Алкоголики с 12-шаговой программой. Несколько лет назад я читал их главную книгу "Анонимные Алкоголики" (Синяя Книга АА), а недавно я скачал книгу "Жить Трезвыми" (Желтая Книга АА) и читаю её неспеша. Вторая книга мне больше нравится. В ней собран опыт трезвой жизни многих людей и даются простые, доступные и понятные рекомендации для сохранения трезвости. Недавно я задался вопросом о том, какая есть дополнительная литература АА. Среди неё есть "маленькая красная книга", "12 шагов и 12 традиций" и несколько других менее известных книг (об АА в больницах, об АА в местах лишения свободы, статьи Билла У. и другие). У меня вопрос к подписчикам: читаете ли Вы литературу АА? Что Вам понравилось и что Вы можете порекомендовать? Буду рад пообщаться по этому поводу. Кстати, на моём канале есть ещё подборка статей о ЗОЖ: https://dzen.ru/suite/cc0c706b-c337-4bf9-bf78-98e742647bb6?share_to=link
3 года назад
О здоровом образе жизни.
Приветствую Вас, друзья!:) В этой статье я собрал для Вас ссылки на мои статьи о правильном питании, физкультуре, отказе от вредных привычек и не только. Поехали!:) Мои мысли по поводу «эпидемии» ожирения, о правильном питании, любимом лакомстве миленьких белочек (грецких орешках) и вреде сахара: Курение и бухло часто идут рядом. Друзья, пожалуйста, не над бухать и курить: В здоровом теле здоровый дух:) Нужно заботиться не только о здоровье тела, но и о здоровье психики. Не надо стыдиться обращаться к «мозгоправам» (психотерапевтам): Полезная статья для ЗОЖников из Донецка...
183 читали · 3 года назад
Жизнь с ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство).
Приветствую Вас, друзья!:) Скоро выйдет моя подборка публикаций о ЗОЖ (здоровом образе жизни). Я хочу дополнить её статьёй о моём "пунктике" - неврозе, который называется обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Обсессивно - компульсивное расстройство (от латинских слов "Obsessio" - "одержимость идеей" или "осада" и "Compulsio" - "принуждение") - это психическое расстройство (невроз), которое проявляется в появлении навязчивых пугающих и вызывающих тревогу мыслей, от которых человек пытается избавиться с помощью навязчивых и утомительных ритуалов...
189 читали · 3 года назад
Бросаем курить (и бухать)!
Приветствую Вас, друзья! Я заметил, что у меня на канале зарождается серия статей о здоровом образе жизни. В этой статье я поделюсь с Вами своим опытом отказа от никотина (сигарет) и обретения трезвости. Курением трубок занимались ещё древние египтяне, галлы (предки современных французов) и древние германцы (предки немцев, англичан и других народов Западной и Центральной Европы). Жители Античной и Средневековой Европы ещё не были знакомы с табаком, поэтому они курили ароматные травы и коноплю (НЕ употребляйте наркотики, друзья!)...