Психология

Кризис наступает,когда становится невозможным действовать по старому,а как вести себя новым образом ещё не понятно. Кризис 30 проявляется в следующих симптомах: - Преуменьшение своего возраста. - Сравнение себя со всеми окружающими. - Синдром неудачника или самозванца. - Уверенность в том,что могла получить/достичь/иметь большее. - Стыд или неудовлетворённость собой 5 или 10-летней давности. И многие из этих симптомов растут,как раз, из неоправданных ожиданий. У кого-то есть план на жизнь,кто-то смотрит на окружающих,а кто-то сравнивает себя со своей мамой в этом же возрасте...

💜Ребёнок - это полноценный член семьи) его интересы тоже нужно учитывать, но и не жить только его интересами). ⠀ А дальше хитрости и правила: ⠀ ⏰Правило 5 минут⏰ Первые 3-5 минут при встрече уделить ребёнку. Пообниматься, послушать рассказ, посмотреть на поделку, да что угодно! Только первые минуты начинаются с порога, не тогда, когда вы помыли руки, разобрали сумки и приготовили всем ужин, а прям разулись и дальше с малышом моете руки, общаетесь и прочее👩‍👧 Для малыша очень важны эти минутки,...

"И что? Я теперь,как дурачок,должен всегда улыбаться?" Это,наверное,самая распространённая фраза,которую я слышу от людей,которые только-только познакомились с позитивной психологией😊 А ещё это главный аргумент скептиков в том,что как можно позитивно реагировать на какие-то грустные или трагические события?🤷 Но страшнее,как мне кажется,тот момент,что многие сторонники позитивной психологии думают абсолютно так же,хотя суть всего этого поглубже👇👇👇 Суть позитивной психологии в том,что нужно...

-Как вы дожили до 120 лет? -Я никогда ни с кем не спорил. -Но этого же не может быть!?!? -Ну не может,так не может." Это мой любимый анекдот про огромное принятие🧘 И чем дальше,тем больше я понимаю,что спорить-то во многих случаях и бессмысленно🤷 То, что вы пьёте чай с сахаром,а кто-то без сахара,не делает кого-то из вас более правым☕ То,что вы кормите грудью до трёх лет,а кто-то не кормил вообще,и какая разница?🤱 Вы живёте в большом городе,а кто-то на маленькой ферме,и опять же-это просто...

Помните мысли Анны, когда она в последний раз оказалась на вокзале? Эти мысли были о "грязных, несчастных людях", о том, что вокруг "дурно пахло", всё стало мрачным и серым. И что случилось потом? Потом Анны не стало. Можно долго рассуждать на тему слабая она была, или сильная; правильно поступила, уйдя к любимому, или совершила самую большую ошибку своей жизни. Вопрос для меня сейчас стоит не в этом. В момент тупика своей жизни, вокруг Анны всё было ей не по душе, всё было плохим и отвратительным...

Сохраняй список действий и привычек, которые помогут тебе быть несчастной и неспешной! ⠀ ◼️Все обесценивай◼️ Начни, конечно же с себя. Чего ты добилась к 30/25/35 годам? А дом какой? А машина? Вот то-то же! Нет достижений, сиди и молчи.