Суставной хрящ, как его поддержать и уйти от боли

Кроме снижения нагрузок на сустав и суставную сумку и нормализации питания особую роль в помощи суставному хрящу должно оказать усиление кровоснабжение этих элементов, которое может и должно происходить по следующим направлениям: 1) Массаж, 2) Гимнастика, 3) Лечебная физиотерапия (магнитная, ударно-волновая, электро, крио и т.д.). Утрата эластичности и устойчивости должна компенсироваться дополнительной нагрузкой на сустав в ходе специальных упражнений на сустав. Давайте посмотрим еще раз на наш коленный сустав...

В предыдущей части мы рассказали про возможность снижения нагрузки на сустав. Что еще может предпринять человек для предотвращения разрушения суставного хряща? Должен измениться подход к питанию. И здесь, как и при любой иной проблеме в человеческом организме, начиная от диабета и кончая насморком, необходимо выполнить четыре условия. Исключить вредные продукты (они всегда приблизительно одни и те же), добавить полезные продукты (они также часто являются полезными для всех систем организма), добавить\исключить «особенные» продукты и нормализовать питание в принципе...

Процесс разрушения суставного хряща обычно идет по следующей схеме: 1) обезвоживание сустава, 2) гибель хондроцитов (основная клетка хрящевой ткани, главная функция которой состоит в синтезе и выделении составляющих компонентов межклеточного вещества, которое образует аморфное вещество и волокнистые структуры хряща), 3) дефицит протеогликанов (сложные белки, из которых выстраивается хрящ), 4) нарушение кровоснабжения, 5) изменение состава синовиальной (смазочной) жидкости сустава, 6) утрата эластичности и устойчивости, 7) замедление регенерации, 8) развитие артроза (разрушение хряща\сустава)...

Генетика - это основа возникновения проблем с суставами. Если вы получили не очень «стойкие» суставные сумки в подарок от своих предков (может быть родителей, но чаще совсем других предков), то в любом случае возникнут определенные сложности с суставами. Проблема возникает в соединительной ткани (разрушение и утрата структурных компонентов соединительной ткани самого хряща). Но она может возникнуть по разным причинам. Этот процесс может быть стремительным, если условия для разрушения подходящие:...

Не знаю ни одного человека, который бы не жаловался на боли\недоразумения\неудобство в суставах. Конечно, это происходит не в 18-20-30, хотя и в таком возрасте часто возникают эти проблемы. А проблема называется очень просто «деградация суставного хряща». Это если по грамотному, медицинскому, а если по человечески, то есть такая вещь в человеческом организма, как хрящ. Она присутствует практически в любом соединение между костями, когда необходимо обеспечить какое-то движение - руки, ноги, колена, пальца...