Найти в Дзене
Убрать стресс и вернуть опору в себе

Убрать стресс и вернуть опору в себе

В эпоху турбулентности, кризисов и отсутствие безопасности важно вовремя мобилизировать силы и найти опору в себе. Эта подборка статей поможет найти ответы на темы, связанные с тревогой, стрессом и адаптации к условиям неопределенности Обрети силу
подборка · 4 материала
ЖЕНСКИЙ КАПИТАЛ | Наталья Гришкова: финансист
ЖЕНСКИЙ КАПИТАЛ | Наталья Гришкова: финансист
3 месяца назад
Как вернуть чувство безопасности, когда в мире всё неспокойно
Еще несколько лет назад многие из нас воспринимали стабильность как что-то само собой разумеющееся. Был привычный ритм жизни: работа, планы, поездки, покупки, встречи, цели на год вперед. Сегодня всё чаще мы живем с другим ощущением...
ЖЕНСКИЙ КАПИТАЛ | Наталья Гришкова: финансист
3 месяца назад
Почему тревога стала нашим привычным состоянием - и как вернуть себе спокойствие
Вы замечали, что в последнее время стало сложнее расслабиться? Даже когда день заканчивается, голова продолжает гудеть от перегруза и обязательств: Кажется, что если хоть на минуту остановиться, обязательно что-то упустишь...
ЖЕНСКИЙ КАПИТАЛ | Наталья Гришкова: финансист
4 месяца назад
Как перестать жить в режиме постоянной тревоги
Знакомо ли вам такое чувство, когда просыпаетесь утром, а на душе тревожно? Еще ничего не случилось, а мыслемешалка уже выдает: «Нужно успеть на работу, оплатить счета, позвонить родителям, не забыть про ребенка...