Почему нужно бороться за хорошие мышцы. 1. Они с большим удовольствием заберут лишний сахар из вашей крови, и чем больше тренируетесь, тем меньше проблем. Инсулинорезистентность повысится. 2. Они поддержат ваши кости и суставы. Суставы часто летят, потому что мышцы - это стабилизация и страховка 3. Они стабилизируют ваше настроение. Эндорфины после тренировки поддерживают человека в течении нескольких дней. 4. Мышцы делают вас такими , какими вас создала природа - жизнеспособными. Заметка из книги «осознанное питание»
1 год назад