Психология

Многие из нас на вопрос о хобби нервно рассмеются, отмахнувшись от собеседника шуткой: «Мое хобби — это моя работа!» На деле смешного в этом случае крайне мало, ведь подобная расстановка приоритетов чревата нервным истощением и выгоранием. Что, в свою очередь, отрицательно скажется на вашей эффективности и качестве жизни. Что же делать заядлому карьеристу и трудолюбивому сотруднику, чтобы избавиться от ощущения потраченного впустую времени? Разбираемся в этой статье. Пренебрегать личным временем и занятиями «для души» определенно не стоит...

На какой бы позиции вы не работали в диджитал, мы уверены, что хоть раз в жизни в своей работе вы сталкивались со стрессом. В статье мы разберем вопросы связанные со стрессом на работе: что такое стресс, когда стресс полезен, а когда может навредить, как им управлять, чтобы не допустить его развитие, и какие у него есть предпосылки. А также расскажем, как избавиться от последствий стресса. Итак, приступим. Что такое стресс? Стресс – это реакция организма на внешние воздействия окружающей среды....

Высший пилотаж в маркетинге – понимать «боли» своей аудитории, их цели, желания, страхи, сомнения. И грамотно нажимать на эти рычаги. Как этому научиться? С помощью теории и практики. Начнем с теории про боли или, как их еще называют, триггеры. В статье мы разберем, что такое триггеры и чем они отличаются от фобий. Расскажем, как их этично использовать. Представим виды триггеров, которые работают безотказно. А также приведем примеры из практики. Итак, приступим. Чем отличаются триггеры от фобий? Триггеры – это стимулы, которые вызывают яркие ассоциативные образы...

Вновь обратимся к излюбленной нами теме soft skills. Впрочем, любима она не только нами, но и digital-комьюнити, в числе которого и заказчики, и специалисты. Все они ожидают продуктивной совместной работы с гибкими, а иногда и инновационными, подходами к решению рабочих задач. Здесь и вступает в игру такой soft skill, как креативность, сегодня присущая не только работникам творческих профессий. Данное качество отличает топовых специалистов любой индустрии, позволяя масштабировать как бизнес, так и карьерные перспективы...

Вы стали замечать, что откладываете решение задач на потом? У вас возникают мысли наподобие: «Еще немного отдохну и приступлю к делу», «Сейчас помою полы и займусь проектом»? Но время идет, а вы все никак не можете взяться за дело. И, конечно, у вас на это есть причины в виде «неотложных» дел. Но, давайте честно: вы специально тянете время, лишь бы не начинать работу. Этот синдром называется прокрастинацией. Что такое прокрастинация? Это когда человек откладывает важные дела на потом, при этом осознавая,...

Ни для кого не секрет, что сотрудники на рабочих местах используют гаджеты. Но в одних случаях это может быть полезной и даже необходимой функцией, а в других – мешать рабочему процессу. Например, когда сотрудник время от времени заходит в телефон, чтобы пообщаться с друзьями, полистать ленту в соцсетях или открыть всплывающие уведомления.В обоих случаях вашим работникам необходим отдых от гаджетов. Или, как сейчас модно говорить, digital-детокс. Сегодня мы разберем, что это такое, и подскажем, как убедить сотрудников отдыхать от телефонов...