Ноги резко вытягиваем вверх и вперёд. Потом сгибаем в коленях
Именно так меня учили качаться на качелях. Так я и качалась до недавнего времени. Пока не стала искать другой вариант - менее энергозатратный😉 Меня не надо качать, просто хочу посидеть и расслабиться прохладным летним вечером. Люблю качели и хочу ТИХОНЬКО покачаться. Не сильно и уж тем более не солнышко🙅♀️ Попробовала тихонько держась за боковую перекладину качать себя рукой-не удобно от слова совсем. Вообще не вариант😔. Решение пришло само сабой⚡-прислонилась как-то к левой перекладине...