Идеи

📑 Оглавление 👉 Парадокс американского футбола 👉 Секрет кроется не в генетике 👉 Анатомия монстра: что такое "силовой функционал" 👉 Универсализм как религия 👉 Разбор полетов: как устроена их тренировочная неделя 👉 Секретное оружие: система сопряженных нагрузок 👉 Почему это работает 👉 Темная сторона силы 👉 Практические выводы Байрон Джонс прыгнул в длину с места на 3,73 метра. Для сравнения: мировой рекорд среди обычных людей — 3,71 м. А теперь внимание — Байрон весит 91 кг при росте 183 см и играет в американский футбол...

📑 Оглавление Вот что происходит на самом деле 🎯 Главные роли (каждая — отдельная профессия) 💡 Секретный соус: почему это затягивает 🔥 Самое безумное правило 🚀 Почему россиянам стоит понять эту игру Представьте себе: 22 здоровяка весом под +- 100 кг каждый из которых носятся по полю в шлеме и доспехах как спринтер, а миллионы американцев орут от восторга. И это при том, что за 3 часа игры мяч РЕАЛЬНО летает всего... 11 минут! 🤯 Остальное время — это мозговой штурм в исполнении атлетов, которые могут разорвать тебя пополам одной левой...