Мужское здоровье

Ученые утверждают, что фисташки полезны для мужского здоровья. Так, в результате экспериментов выяснено, что всего 100 г фисташек в день повышают мужскую потенцию. Дело в том, что фисташки содержат такие полезные вещества, как фолат, цинк и аргинин. Аргинин в свою очередь способствует расширению сосудов, превращаясь в мужском организме в оксид азота. Это улучшает как эректильную функцию мужчины, так и работу сердца. Фисташки также являются богатым источником белка, витаминов и минералов. Они содержат...

Ученые из Чикагского университета провели эксперимент, который позволил им сделать вывод, что хроническое недосыпание приводит к импотенции даже молодых и здоровых мужчин. В эксперименте участвовали мужчины-студенты со средним возрастом 24 года, не имеющих проблем со здоровьем. В результате восьмидневного эксперимента, когда длительность их сна не превышала 5 часов в сутки, было определено, что уровень тестостерона, основного мужского гормона, снизился на 10-15%. Тем не менее, как отмечают врачи,...

Как улучшить потенцию и в целом репродуктивное мужское здоровье, выполняя всего несколько упражнений в день? Об этом мы расскажем в нашей статье. В своей статье про безмедикаментозное улучшение потенции (тут: https://dzen.ru/a/ZQmE2Y98AUsyjq91) мы упоминали о пользе упражнений для тазового дна. Укрепляя мышцы тазового дна, вы сможете улучшить длительность полового акта и эрекцию. При тренировке мышц тазового дня прорабатываются не только внешние, но и внутренние мышцы, про которые вы могли даже не задумываться...

Проблемы с эрекцией у мужчин могут серьезно повлиять на качество личной и семейной жизни. Чаще всего такие проблемы возникают у мужчин после 50 лет, когда ухудшается кровообращение, начинаются проблемы с сосудами. Безусловно, в случае таких проблем имеет смысл обратиться к врачу, чтобы исключить органические паталогии и различные заболевания, влияющие на потенцию. В качестве дополнительной терапии стоит особое внимание уделить образу жизни, питанию и прочим факторам. Полезные советы Вредные привычки В первую очередь нужно устранить причины нестабильного состояния эрекции...

Грецкие орехи издавна употребляются людьми в пищу. Их другие названия – «царские», «греческие», «волошские». Они заслуженно считаются одними из самых полезных орехов, поскольку содержат огромное количество антиоксидантов: в 2 раза больше, чем миндаль и фисташки. Но даже такой ценный продукт стоит употреблять в меру. Состав и калорийность По содержанию белка и калорийности (656 ккал...