Салаты

Простой овощной салат для похудения, секрет в уникальной заправке! Ингредиенты: - Пекинская капуста - Огурец - Болгарский перец - Красный лук - Сельдерей, халопеньо (по желанию) - Кунжутное масло - Соевый соус - Кунжут - Яблочный уксус Приготовление: 1. Мелко нарезаем все овощи, кладем в миску и приступаем к супер-заправке. 2. Смешиваем кунжутное масло, соевый соус, яблочный уксус и кунжут, всего по 1 столовой ложке. Видео приготовления этого блюда у меня на канале dzen.ru/...ovw . Если понравился рецепт и видео, не забудь поставить лайк и подписаться. Также заходи в мой нельзяграм: www.instagram.com/...%3d и ВК: vk.com/...var

Битые огурцы. Быстрый и очень простой рецепт салата! Ингредиенты: 1. Огурцы - 3 шт. ( это если большие, но если брать молодые маленькие, то берите больше). 2. Чеснок - 5 зуб. 3. Соевый соус - 2 ст.л. 4. Рисовый уксус - 2 ст.л. 5. Кунжутное масло (ароматное) - 2 ст.л. 6. Перец Чили - 1/2 шт. 7. Соль - 1 ч.л. 8. Кунжут. 9. Любимая зелень. Приготовление: 1. Если огурцы с толстой кожурой, то счищаем её. Крупно нарезаем огурцы, убираем в пакет и бьем их плоской стороной ножа или отбивным молотком. Убираем в миску, насыпаем соль и перемешиваем. Оставляем на 10-15 минут. 2. Сливаем жидкость из-под огурцов и добавляем мелко нарезанный чеснок (или выдавленный), мелко нарезанный перец чили, затем добавляем всё остальное и перемешиваем. Оставляем на 10 минут, снова перемешиваем и посыпаем любимой зеленью. Готово! Приятного аппетита! Видео приготовления этого блюда у меня на канале dzen.ru/...ovw . Если понравился рецепт и видео, не забудь поставить лайк и подписаться. Также заходи в мой нельзяграм: www.instagram.com/...%3d и ВК: vk.com/...var