Про НЕВРОЗ

Добрый день, девочки. 😊 С неврозами сталкиваются самые разные люди, независимо от пола и статуса. И все они жалуются на одно и тоже: беспокойство, тревожность, суетливость, неудовлетворенность, иногда дело доходит до паники. ❓Так почему же мы страдаем неврозами? Дело в том, что, как мы знаем, есть у нас ИНСТИНКТ САМОСОХРАНЕНИЯ. Чувство самосохранения это природная потребность человека сохранить свою жизнь, здоровье и благополучие. Обычно он срабатывает автоматически. Когда он срабатывает, то мы...

Часть 6. 🌺Выход из невроза. ☝️После того, как мы поняли, что проблема в нас, нам необходимо получить знания и инструменты, которые помогут нам выйти из этого невротического состояния. ☝️ Нам необходимо понять, а как собственно я себя тревожу? Каким мыслям я верю? Какие у меня убеждения на видение этой ситуации? Почему именно это событие стало для меня таким значимым и болезненным? Что ценно и важно для меня сейчас? Каковы мои потребности? В чем я сейчас нуждаюсь? Чего мне не хватает? Чего я хочу на самом деле и не получаю? ❕❕❕ Важно ЧЕСТНО ответить себе на эти вопросы...

часть 5 Выход из НЕВРОЗА. Как вы уже поняли из предыдущих статей - невроз это проблема личности. Это про то, как мы относимся к себе, другим людям, к миру в целом. Как мы реагируем на те или иные ситуации, обстоятельства в жизни. Почему мы так реагируем, а не иначе? "Лечение" невроза это доращивание, взросление нашей личности, работа над собой, характером и поведением. Мы иногда впадаем в детскую позицию и даже не осознаем этого. Вроде взрослые по годам, а ведем себя как "детский сад, деревянные игрушки"...

часть 4 Проявления НЕВРОЗА. НЕВРОЗ- это синдромокомплекс, то есть комплекс одновременно проявляющихся синдромов, таких как: ❗ Астения, болезненное состояние, проявляющееся повышенной утомляемостью, перепадами настроения, нетерпеливостью, неусидчивостью, раздражительностью, нарушением сна, ослаблением самообладания. ❗ ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство), то есть навязчивые мысли и действия. Невроз навязчивых состояний. ❗ПА ( панические атаки). Паническое расстройство. ❗ Ипохондрия (боязнь за здоровье)...

Часть 3. Причины НЕВРОЗА. Напоминаю, что НЕВРОЗ это эмоциональное расстройство, без поражения какого либо органа. Возникает по причине психологической травмы, длительного стресса, психоэмоционального и физического переутомления. ВОЗ свидетельствует, что за последние годы количество людей, страдающих неврозом увеличилось в 20 раз 🙉. Причинами НЕВРОЗА могут быть: Причин множество, всех не перечислишь 😀 Ритм жизни, как буд-то бежим марафон. Не находим времени остановиться и отдохнуть. Отсюда и неврозы во всей их красе...

КАК ФОРМИРУЕТСЯ НЕВРОЗ. Часть 2. Мы все родом из детства 👪. Формирование нас, как личности происходит под воздействием извне. На нас влияет в какой среде мы жили, наше окружение (родители, родственники, друзья, учителя,СМИ, кумиры и т.п.). В детстве формируются наши взгляды, убеждения, верования, сверхценные потребности. И это все приходит извне, вся информация. И мы часто верим этому, потому что значимые для нас люди говорят нам об этом. А у нас то еще нет критического мышления. Мы еще дети, всему верим, даже если это не совсем правда...