Псипрактикум

🌿Про МАК пару слов скажу. Почему эта техника так популярна? Потому что любая метафора позволяет сразу же работать с бессознательным. Образы, метафоры, абстракции, мифы, архетипы и символы — они МИМО ЗАЩИТ, сразу в цель. Отличная техника для диагностики состояния, особенностей мышления, ситуативных задач и больших смыслов. Это очень ресурсная техника. МАК можно использовать и для индивидуальной, и для групповой терапии. А еще с ними можно ИГРАТЬ. Вчера я проводила МАК-игру и получила такой отзыв...

Формула события Чтобы любое событие состоялось, нужны 4 условия: 🌀Место 🌀Время 🌀Действие 🌀Ресурс Да, есть еще цели, смыслы, человеческий фактор и вообще в целом контекст— но это все переменные, которые реально влияют. А вышеперечисленное — это константы. Кстати, в маркетинге именно эта формула используется для написания корректных анонсов, но там есть и переменные⤵️ Анонс мероприятия должен содержать ответы на 6 ключевых вопросов: Обычно люди испытывают фрустрацию* (что-то вроде разочарования), если событие не состоялось...

Я —стильная и красивая женщина, и я прекрасно это знаю.  Также я осознаю, что подобные заявления могут вызывать раздражение аудитории. Да и чужая внешность в принципе может вызывать у кого-то, скажем так, разные чувства. Потому что ведьму, как известно, сжечь, потому что че такая дерзкая, потому что нельзя быть красивой такой. Потому что гладиолус, да. И нет, я не считаю привлекательность на 100% подарком судьбы (хотя так-то всё значимое—дар). Во многом привлекательность — это ответственность, самодисциплина и долгий путь проб и ошибок, медленные шаги к статусу self made...

Когда у человека есть план — это снижает тревожность 💯

Как понять, что все у тебя все хорошо? Проанализируй свой день. Приятный день психолога (и не только) выглядит примерно так, как мой вчерашний день. Подходит в принципе для любого состоявшегося эксперта, работающего с людьми.  👉🏻Утро: консультация 👉🏻День: участие в записи программы на ТВ в качестве приглашенного эксперта 👉🏻День: консультация 👉🏻Вечер: посещение лекции в профессиональном сообществе (обсуждали методы телесно-ориентированной терапии) 👉🏻Вечер: афтерпати, прогулка, беседа с обменом...

Я как-то была на лекции по эволюционной биологии (Не знаю, как меня туда занесло) Так вот, там рассматривали эволюционные изменения как математическую модель, с использованием системы координат Х Y, то есть как трехмерную систему. И мне запомнилась фраза: В точке выбора есть математическая формула трехмерной модели: Три варианта эволюции (вперед) по шкале координат, от 0 до бесконечности + Один вариант инволюции (назад, деградация на уровень проще, к двухмерной модели. Для меня эта идея была прямо инсайтом...