#Между строк

Книга недели "Бог путешествует инкогнито" Лорана Гунеля Большинство людей пытаются изменить действия. Книга «Бог всегда путешествует инкогнито» меняет систему, из которой рождаются действия. «Надо преодолеть страх» «Надо научиться говорить "нет"» «Надо стать увереннее» «Надо наконец перебороть себя» Большинство читателей ищут в книгах по саморазвитию новые инструкции к действиям. Они искренне верят, что если заставят себя поступать иначе, то и жизнь изменится. Они изнуряют себя выходами из зоны комфорта, контролируют каждую эмоцию, пишут списки привычек и «борются» с прокрастинацией (о том, что с ней не нужно бороться я размышляла здесь). Но если внутренне ничего не меняется, остаётся прежним, всё постепенно возвращается на круги своя. Человек сжимает зубы, делает рывок, а потом неизбежно срывается назад – в привычное состояние жертвы. Действия Алана – главного героя книги – это лишь вершина айсберга. Под ними находятся его убеждения, детские травмы, восприятие себя как «неудачника», внутренние запреты и программы. Именно эта невидимая система принимает решения за него ещё до того, как он успевает осознать свой выбор. Таинственный наставник Игорь в романе не просто заставляет Алана совершать странные поступки. Через жесткие задачи он бьет по самому фундаменту его личности. Он ломает старую систему восприятия себя. Потому что, когда у человека меняется внутреннее состояние, действия меняются сами собой. Без внутренней борьбы. Без постоянного контроля и насилия над собой. Алан начинает выбирать иначе, говорить иначе, реагировать на критику иначе, строить отношения с коллегами и начальством иначе. Именно тогда меняется не отдельная привычка. Меняется внутреннее состояние. А когда меняется внутреннее состояние, меняется и жизнь. «Бог всегда путешествует инкогнито» – это история не о том, как научиться правильно поступать. Это история о том, как пересобрать систему изнутри. Ведь невозможно снова создавать прежнюю реальность, если внутри тебя уже родился совершенно другой человек. Почему рассказываю о книге на этой неделе? 1 . Роман легко читается (помимо вставки прямой речи Ж. Лакана :), что меня улыбнуло и зарядило, тк я знаю, насколько непрост Лакан) 2. Книга - аллегория терапевтического процесса, где наставник Игорь выступает в роли психоаналитика главного героя Алана, который проходит путь от разрушительного "Я" к личностной интеграции. Не буду писать подробней о трехкомпонентной модели психики Фрейда (Ид-Эго-Сверх Я), перенос и защитные механизмы, которые видны в поведении героев романа, чтобы заинтриговать и рекомендовать к прочтению произведение. Поведение персонажей демонстрирует классические механизмы фрейдизма и лакановского психоанализа. 3. Задания от психоаналитика в книге дают возможность читателю переосмыслить свои привычки и разрушительные паттерны поведения. Кто прочитал, делитесь впечатлениями, какие инсайты случились у вас во время прочтения?

Книга недели Михай Чиксентмихайи «Поток: психология оптимального опыта» Михай - автор концепции о потоковом переживании, которое он определяет как "состояние полной поглощенности деятельностью, когда все остальное отступает на задний план, а удовольствие от самого процесса настолько велико, что люди будут готовы планить только за то, чтобы заниматься этим". Истинное счастье на работе - совсем не о том, что не должно быть трудностей и проблем, переживания сложных эмоций, истинное счатье на работе - о том, когда мы фактически сливаемся со своей деятельностью. И это ключевая мысль, которая пришла ко мне после прочтения книги. Михай Чиксентмихайи в книге доказал: человек максимально счастлив, когда его сознание упорядочено, а внимание направлено на сложную цель. В бизнесе мы часто ищем счастье во внешних стимулах: деньгах, статусе или похвале... Показателях "успешного успеха". Подлинное же удовлетворение от работы (оптимальный опыт) рождается у нас внутри. Еще несколько мыслей, пришедших между строк: ✨Укрощение психической энтропии (хаоса в мыслях, тревоги и страха неудачи, которые разрушают эффективность). Приступая к слишком сложной с точки зрения компетенций задаче, мы теряемся. Поток рождается там, где есть баланс между сложностью задачи и необходимыми навыками, позволяющий чувствовать себя вовлеченным, но не перегруженным. ✨Поток структурирует Эго, направляя всю психическую энергию на одну задачу. Четкие цели, позволяющие сосредоточиться на текущей задаче и понимать, что будет дальше, при этом уменьшая отвлекающие факторы и стресс ✨Преодоление внутреннего сопротивления. Когда сложность задачи соответствует уровню ваших навыков, исчезает внутренний конфликт между «надо» и «хочу». ✨Сублимация деструктивных импульсов. В бизнесе довольно много агрессии и стресса. Состояние потока позволяет перенаправить эту энергию в созидательное русло и создание ценности. Человек настолько погружен в деятельность, что отсутствует защита, ориентированная на эго. ✨Трансформация «Я». После выхода из состояния потока человек чувствует себя более цельным, уверенным и повзрослевшим. ✨Трансформация времени, означающая, что время либо замедляется, либо пролетает мимо, когда человек находится в состоянии потока. ✨Трансформация деятельности. Деятельность в состоянии потока становится самоцелью. «Состояние потока важно как потому, что оно делает настоящий момент более приятным, так и потому, что оно укрепляет уверенность в себе, которая позволяет нам развивать навыки и вносить значительный вклад в развитие человечества» - Михай Чиксентмихайи. 4 условия вхождения в состояние потока от автора: - Ясные цели. Бессознательное требует четких ориентиров для снижения тревоги. - Быстрая обратная связь. Понимание результатов защищает от сомнений. - Баланс вызова и мастерства. Задача должна быть трудной, но выполнимой. - Глубокий фокус. Исключение внешних раздражителей для удержания внимания Сюда я добавлю еще пару моментов, которые, я считаю не менее важными: уверенность в себе (она как раз формируется за счет соблюдения баланса мастерства и вызова), желание экспериментировать/ выражать что-то в действии, отставка на время "Сверх Я" и критика "Должен" и концентрация внимания... Я довольно часто пребываю в состоянии потока. Когда вяжу, или вышиваю (люблю, и это меня поглощает), когда читаю захватывающую книгу и сознание окутывает визуализация, когда пишу статьи (любые), анализирую данные, разрабатываю новый тренинг... Прямо сейчас, когда делюсь с вами своими смыслами между строк. Мои близкие на меня даже иногда обижаются, тк я в этот момент концентрируюсь на все 100% и никого и ничего не слышу... Вы уж простите, я вас люблю 💖 Счастье в бизнесе - процесс контролируемого преодоления сложностей. Поток позволяет руководителю и сотрудникам получать удовольствие от самого процесса работы, а не только от годового бонуса. Читали ли вы эту книгу? Замечали, как глубокая вовлеченность в деятельность меняет ощущение результата для всех причастных?

Продали бы душу за миллиард? Книга, которая выворачивает наизнанку наши тайные желания Книга Недели Сегодня хочу поделиться смыслами между строк после прочтения мистического романа Марии Корелли "Скорбь Сатаны". Опубликованный в 1895 году, он стал главным бестселлером викторианской Англии. И неудивительно - ведь это история о сделке с дьяволом. "Неисчерпаемая алчность человека... никогда не может быть удовлетворена. Если он получит одно, он желает другое". Я бы сделала эту фразу главного персонажа - Люцио, дьявола во плоти лейтмотивом книги. Дьявол в романе - это не внешнее зло с рогами (образ, устоявшийся для меня. А для вас?). Это наше абсолютное, ничем не ограниченное "Оно" (Id). "В его глазах, темных, как уголь, и проницательных, как у орла, светилась такая бездна ума, такая невыразимая скорбь, что они приковали меня к себе с непреодолимой силой"... "Он был красив, как падший ангел". Это те самые вытесненные, эгоистичные желания: жажда денег, власти и признания без оглядки на мораль. Главный герой Джеффри Темпест получает все богатства мира. Но вместо счастья проваливается в депрессию и душевную пустоту. Почему? Психоанализ объясняет это просто: когда внешнее удовлетворение (деньги) закрывает внутреннюю дыру (непризнанность и комплексы), дыра становится только шире. Наше бессознательное невозможно насытить материальными вещами. Алчность - это лишь маска для куда более глубоких дефицитов психики. Строки книги буквально кричат: исполнение всех эгоистичных желаний - это самый страшный кошмар для человеческой души. А как думаете вы? Действительно ли человеческая алчность безгранична, или капитал просто подсвечивает то, что уже "сломано" внутри нас? Пишите свое мнение в комментариях, обсудим! Всем света на пути и в душе!

Моя первая книга "Голубятня на жёлтой поляне" В. Крапивина - самое первое чтиво, которое я осилила самостоятельно и запомнила. В книге главный герой, разведчик Ярослав Родин, попадает в загадочный мир через заброшенную голубятню. Ключевой смысл книги: защита детства, дружбы и сопротивление бездушию. Я очень люблю сказки - любила их в детстве и сейчас не меньше. Залипая смотрела фильмы про войну... Тогда эта книга меня зацепила сказочностью, победой добра вселенского, которой добиваются дети. Сейчас я смотрю на произведение с другой стороны, с того смысла, который читается Между строк. На страницах трилогии для меня открывается сон/ фантазия взрослого человека, которого тяготит к детству как периоду некоего всемогущества, сон где мы встречаемся с расщеплением идентичности и ранней утратой. 1. Расщепление (о расщеплении мы уже говорили в статье о значении эмоций и защитных механизмов в период организационных изменений). Мир для мальчика становится "плохим" (чужим, пугающим) и "хорошим" (своя голубятня, ностальгия). Двойник символизирует ту часть личности, которую пришлось отщепить, чтобы выжить в травмирующей реальности. «Другой Я» - это зеркало, в которое страшно смотреть. Оно показывает, что ты уникален? Нет, ты заменяем. Это подрывает базовое доверие к собственной идентичности ("А кто я вообще?"). Встречались ли вы с ситуацией, когда вас путали с другим человеком (или сравнивали с идеальным братом/сестрой)? Что при этом происходило с вашим чувством «я — это я»? 2. Символы Жёлтая поляна (жёлтый в психоанализе цвета может означать тревогу, безумие, но и надежду - у Крапивина это скорее сухая, безжизненная, "пограничная" зона). Это метафора депрессивной позиции (по М. Кляйн): человек осознаёт, что мир не идеален, что добро и зло переплетены, что любовь и ненависть могут быть направлены на один объект. Голубятня - это переходный объект (по Д. Винникотту). Это не просто дом для птиц. Это пространство, которое создаёт сам ребёнок между внутренним миром (фантазии, надежды) и внешней реальностью (жестокость, предательство). Голуби - это возможность «отправить послание» себе настоящему, сохранить связь с утраченной частью души. Именно через голубятню герой пытается восстановить целостность. Какое место или занятие в детстве было для вас "голубятней" - пространством, где реальность переставала давить? Где сейчас это пространство? 3. Защиты Изоляция аффекта: переживание отделяется от содержания. "Я вижу жёлтую поляну и своего клона - это странно, надо разобраться". Но эмоции (страх потери себя, гнев на создателей системы) вытесняются. Интеллектуализация как компенсация беспомощности. Многие "взрослые" вопросы герой решает через схему, план, чертёж - чтобы не встретиться лицом к лицу с экзистенциальным ужасом. Если вы читали книгу, какие чувства у вас лично вызывает "жёлтая поляна" (пустыня, одиночество, ожидание)? С чем в вашей жизни ассоциируется этот образ? 4. Диктатура другого. "Будь, как все" Герой в итоге не уничтожает двойника, а принимает его существование, но выбирает свой путь. В чём для вас сегодня заключается "выбрать свой путь"? "Голубятня на жёлтой поляне" - книга не о космосе, а о попытке сохранить внутренний центр (опору, идентичность), когда мир сошёл с ума от копий и предписаний. Рукопись о том, как не потерять себя даже тогда, когда твою единственность объявляют неважной. Книгу рекомендую как наполненную смыслом, способствующим рефлексии. Перечитывала с удовольствием и другим уровнем восприятия, нежели в детстве, интересный опыт. Делитесь в комментариях, какой была ваша первая книга, которая произвела на вас большое впечатление и запомнилась. Всем отличного настроения и ценных смыслов между строк!