Влияние стресса на психическое здоровье и способы его преодоления
Мы все сталкиваемся со стрессом в разные периоды нашей жизни. Стресс может быть вызван различными факторами, такими как работа, отношения, финансовые проблемы или личные трудности. Неизбежно, стресс оказывает негативное воздействие на наше психическое здоровье, и поэтому важно разработать эффективные стратегии для его преодоления. Стресс может вызывать различные симптомы, такие как тревожность, депрессия, раздражительность, сонливость, апатия и даже физические проблемы, такие как головные боли и расстройства пищеварения...