30-дневный план: «Как ничего не делать круглые сутки»
Добро пожаловать в искусство безделья! Этот 30-дневный план поможет тебе освоить мастерство полного релакса, без лишних деталей. Готов? Погнали! Цель: Создать условия для полного покоя. - День 1-2: Убери всё, что напоминает о делах: спрячь ноутбук, отключи уведомления, спрячь списки задач. - День 3-4: Найди уютное место — диван, кресло или уголок у окна. Просто сиди и наслаждайся тишиной. - День 5-7: Залипай в соцсетях. Смотри смешные видео или мемы, не напрягаясь. Цель: Отключиться от суеты и ценить простые радости...