Психологические травмы. Стресс. Как бороться

В данной статье вы узнаете как отличать друга от друга психологическую травму личности от стресса личности. Иногда стресс — это нечто большее, чем просто стресс. По словам автора и клинического психолога доктора Марианны Трент, тревога, стресс и плохое настроение могут быть вызваны не выявленной травмой у личности. «На самом деле легко пережить травму – например, проблемы с психическим здоровьем родителей, разлучение семьи или злоупотребление психоактивными веществами родителями, – не обязательно...

В этой статье вы узнаете как перебороть свои страхи, чтобы ускорить личностный рост Тревога возникающая внутри нас помогает нам ориентироваться в жизни в каких-либо ситуациях - это наша интуиция. Вместо того, чтобы подавлять тревожные эмоции, стоит к ним прислушаться. Эти тревожные чувства могут быть результатом нашей интуиции, которая может помочь нам выйти в равновесие. Даже когда мы отказываемся от кофе и уделяем внимание сну, у нас все равно остается определенная доля беспокойства. Когда наша...

В данной статье вы узнаете как повысить жизнестойкость, улучшить психическое здоровье, повышая свой личностный рост. Представьте, что вы строите здание. Оно требует тщательного планирования, достаточного времени и после его создания, постоянного благоустройства. К развитию вашей умственной силы можно подходить таким же образом. Представьте себя на стадии строительных лесов. Чтобы повысить свою психическую устойчивость, вам сначала нужна эта жизненно важная структура для поддержки вашего развития...