Спорт

Харри Кейн забил за сезон 73 мяча, Килиан Мбаппе установил рекорд чемпионатов мира, а Родри привел Испанию к главному футбольному трофею. Выбрать лучшего по одной цифре в этом году не получится. Победителя определяют журналисты из ста ведущих стран рейтинга ФИФА. Они оценивают не только голы и передачи, но и командные достижения, влияние на игру и выступления в решающих матчах. Поэтому у каждого из главных претендентов свой сильный аргумент. За 65 матчей Кейн забил 73 гола. Он отличился шесть раз в пяти играх плей-офф Лиги чемпионов и оформил хет-трик в финале Кубка Германии...

Когда рабочие веса не растут, а тело перестает меняться, первая реакция предсказуема: добавить еще одну тренировку, подход или упражнение. Но иногда именно это и мешает прогрессу. Организм становится сильнее не только во время нагрузки. Ему нужно время, чтобы восстановиться и адаптироваться. Если этого времени нет, дополнительные занятия могут лишь накапливать усталость. Силовые показатели начали снижаться Одна неудачная тренировка ничего не доказывает: на результат могут повлиять недосып, питание или напряженный день...

Самый востребованный клуб Берлина — не знаменитые «Герта» или «Унион», а Delay Sports из седьмого дивизиона. Полмиллиона подписчиков и активность в цифровом пространстве превратили любительскую команду в заметное явление немецкого футбола. Клуб основали стример Элиас Нерлих и бывший профессиональный футболист Сидни Фриде. Delay Sports начал путь в 11-м дивизионе, зарегистрировался как традиционное объединение e.V. и создал полноценную структуру с резервными, юниорскими, женской и киберспортивной командами...

Вы наверняка видели принцесс пилатеса: стройных девушек в розовой форме для йоги, которые занимаются на тренажерах, напоминающих орудия для пыток. Если думали, что эти тренировки — секрет подтянутой женственной фигуры, спешим разочаровать. В статье рассказали, почему пилатес не поможет выглядеть как модель, для чего он на самом деле нужен и кому подойдет. Pink pilates princess (с англ. «розовая принцесса пилатеса») — популярный тренд, пришедший из соцсетей. Это не направление в фитнесе и не отдельная методика, а медийный образ, созданный вокруг пилатеса...