САМОанализ

Одна из моих подписчиц написала, цитирую: «Из детства все тянется. Ребёнок как пластилин, можно лепить из него все, что хочешь! Отсюда и установки и дай Бог, чтобы не навредить» ⠀ Хочу обратить внимание, что в принципе все ясно, ее беспокоит тот факт, что убеждения нам навязывают с детства, как положительные, так в большой части и отрицательные. Что социум влияет на ребёнка, как асфальтной каток прям. И как бедным детям выжить? 🤷🏼‍♀️ Родители в свою очередь, как могут наяривают руками, по бедному,...

Можно бесконечно искать причины лени. Ретро Меркурий, Луна слабая, Марс в падении и так далее. Ну хорошо, оправдание нашли, а делать то что? ⠀ Представим ситуацию, когда человек плыл по течению жизни и принимал не сам решение, а кто-то за него. ⠀ Утро. Звонит будильник ⏰ Он потягивается в кровати и первая мысль: Опять на дурацкую работу. Лежит до последнего, мысли витают рядом, что опять рано вставать, холодно, начальник придерается, коллеги - дебилы и все по кругу 😭 И ещё ко всему, так ЛЕНЬ вставать...

Наверно, если бы не эта моя черта характера, я давно бы уже сдалась и смирилась с «несправедливостью этого мира» 😂 ⠀ Но я Вам вот что скажу: ⠀ «Это не врождённая черта характера, а приобретённая» ⠀ Я не борюсь против того, что мне не нравится, я просто улыбалась этому и делаю по-своему, что могу менять - меняю, что не могу, то пытаюсь понять - ДЛЯ ЧЕГО мне этот опыт. ⠀ Так я и приобрела характер оптимиста, который никогда не сдаётся! ⠀ И хочу поделиться с Вами теми заповедями, которыми руководствуюсь по жизни и которые помогают мне каждый день идти к своим целям на позитиве! ⠀ 1...

Перемены - это неотъемлемая часть жизни. Они могут вдохновлять, выводить из себя, мешать. Это то, что никогда не заканчивается. ⠀ ✅ Вот 8 способов чувствовать себя комфортнее во времена перемен. ⠀ 1. Любые перемены ведут к росту. Рост предполагает изменения. ⠀ Ищите возможности менять вашу жизнь. Если сейчас Вы вспомните событие или решение, которое круто изменило вашу жизнь, то так же вы вспомните, как в моменте это было страшно и неудобно. ⠀ 2. Легко сохранять спокойствие, когда все идёт как нужно, но только выйдя за пределы своей раковины, можно испытать характер...

От качества работы иммунитета зависит качество нашей жизни. ⠀ И так, вот 10 способов повышения иммунитета! ⠀ ✅ Высыпайтесь. Этот совет стар, как мир, но в нем кроется реальная магия! ⠀ Хорошо высыпаясь, а именно ложась спать до 23:00 и вставая через 8-9 часов, достаточное количество МЕЛАНИНА вырабатывается для полноценного отдыха всей системы «ЧЕЛОВЕК». Что в свою очередь помогает восстановиться важному нейромедиатору - СЕРОТОНИНУ, который отвечает за состояние счастья. ⠀ ✅ Выпивайте в день 8 стаканов воды...

1. Алкоголь Существует мнение, что умеренное потребление алкоголя снижает риск сердечных сосудистых заболеваний, но нервная система страдает в любом случае. Чем больше человек пьет, тем сильнее уменьшается объем его мозга. ⠀ 2. Телевизор Телевидение поощряет интеллектуальную пассивность и лишает мозг стимулирующих переживаний. Когда мы смотрим телевизор, электрические волны в мозге приобретают альфа – рисунок, что повышает нашу внушаемость. ⠀ 3. Стресс Во время стресса в кровь выбрасывается химические вещества, такие как кортизол, адреналин и норадреналин...