Танцы с психологом 💃🏻 Танцевально-двигательная терапия
Про ТДТ
Танцевально-двигательная терапия - научно-обоснованный, доказанный метод психологической помощи
подборка · 6 материалов
История моей трансформации ⚡️ Отправной точкой изменений в своей жизни, а главное решимости на эти изменения стал мой первый курс по ТДТ в 2020 году. Точка А: Я на "стабильной и престижной работе" в лютом стрессе, без сна, понимая, что это вообше не моё. Всё, чего хочу это сбежать. Отношений нет, есть короткие интрижки🔞 Выгорание в танцах, которое в пандемию еще больше усилилось. Потеря смыслов. И вот, после заявления на увольнение, прямо на рабочем месте, я нахожу недельный курс повышения квалификации по танцевальной терапии 😂 Беру и еду в Москву! Тут кстати, как раз "пошла жара" с ковидом, но я успела отучиться и запустить свою трансформацию. Целая неделя, каждый день практики с утра и до вечера. Распаковки, слезы, радость, злость. Итог курса: понимаю, что так как раньше я не могу и не хочу. Точка Б в 2022: Любимая работа, с перспективой роста Начало отношений ❤️ Переезд в новую квартиру Конечно, все происходило постепенно. Очень больно, с постоянными откатами, сомнениями, иногда без поддержки. Все это время я в практике ТДТ, успела пройти полное обучение, кучу курсов, семинаров и т.д. И продолжаю каждый день ставить новые цели и идти к ним 🙌🏻 Теперь и мои клиенты проживают свои лучшие жизни и раскрывают максимум возможностей. Так что, если вы все еще никак не начнете идти к жизни своей мечты - приходите ко мне в танцевальную терапию. Это правда работает, но только если вы действительно хотите перемен. #танцевальнаятерапия #тдт #психологспб #трансформация #откровеннаяистория
Танцевальная терапия поможет каждому!
Танцевально-двигательная терапия относится к области психологии. Я бы сказала, что где-то на пересечении методов арт-терапии и телесно-ориентированной терапии. Хотя изначально целебный для психики эффект танца был выявлен именно танцовщиками и хореографами. И это действительно так. Танец помогает нам раскрыться, проявить свои скрытые качества, пообщаться с подсознанием, глубоко прочувствовать эмоции. Можно ли использовать для этого другие методы? Конечно! Есть огромный спектр разнообразных методов, выбирайте по душе и в арт-терапии и в телесных практиках...
Что такое танцевально-двигательная терапия?
Танцевально-двигательная терапия (далее ТДТ) - это сочетание психологии и танца, один из видов арт-терапии. Также схож с телесно-ориентированной терапией, но это не одно и то же. ТДТ - один из эффективных методов познания себя, а также избавления от психологических и психосоматических проблем, блоков и зажимов. ТДТ не учит танцевать, но учит слушать и слышать своё тело, понимать его сигналы и потребности. Двигаться свободно и уверенно. Распознавать эмоции и ощущения. Налаживать контакт между разумом, чувствами и телом...