Несладкое ПП

) Зелёные блинчики как красивая закусочка и пицца на 1 января - необычная традиция, без оливье с утра (я не против оливьешки, просто так сложилось у нас 😁) Соусы (можно использовать как дипы или в салат):...

Помните купила на пробу? Ну что могу сказать, похоже на рис 🍚 😁 В целом, у него есть свой вкус. Тут я приготовила в смеси с бурым рисом. Для разнообразия хорошо, к тому же он менее калорийный, чем обычный белый, ну и сохранены все полезные свойства...

Идея на #ужин Недавно мне подкинули идею приготовить фритату вместо классического омлета 😎 Я немного адаптировала: сделала без молока, добавила больше белка, лучок поджарила слегка и вот что получилось 😍 Яйцо 3 штуки и белок 60 гр* Лук репчатый 1 шт (~100 гр) Шпинат 1 шайбочка замороженная (~25 гр) Соль, специи по вкусу Сыр 70 гр (у меня Лёгкий) Масло для смазывания противня (у меня горчичное) Форму смажьте тонким слоем масла и поставьте ее в духовку греться на 200°. На сковороде слегка обжарьте лучок...

Кто-нибудь пробовал крупу из Сорго? Как вы знаете, я же продвигаю разнообразное питание в массы, чтобы получать максимум полезных веществ из продуктов питания (все ж меньше БАДов пить 🤣) И вот решила попробовать новый углеводный гарнир 🤓 Что уже есть в моем арсенале: ⭐️Спагетти цельнозерновые ⭐️Чечевица (красная, иногда зеленая) ⭐️Киноа (микс) ⭐️Фасоль, нут ⭐️Зелёная гречка ⭐️Даже вспомнила про перловку , стала готовить Вот тут помните делала спонтанный обзор 😁 Как говорится, не картошечкой единой 😂 Недавно взяла на пробу сорго...

А вот и рецепт вкусного кунжутного соуса-майонеза. Он очень универсальный. По ингредиентам тут у меня: Кунжутный урбеч 40 гр Лимонный сок 10 мл Вода 30 мл Соль Зубчик чеснока Это базовый рецепт. Сюда можно добавить чёрный перец, другие специи, сушёные травы по вкусу. Можно заменить кунжут на кешью, будет более нежный вкус, без горчинки...