Несладкое ПП

- https://t.me/persyava/283 Только внесла пару корректировок. Состав такой: Нутовая мука 130 грамм Мука бурого риса 100 грамм Вода 100 мл Масло растительное 1 ст.л. Соль, специи, зелень по вкусу (паприка, хмели-сунели) Раскатывать тесто (консистенция на видео) на силиконовом коврике (или силиконизированном пергаменте)...

) Зелёные блинчики как красивая закусочка и пицца на 1 января - необычная традиция, без оливье с утра (я не против оливьешки, просто так сложилось у нас 😁) Соусы (можно использовать как дипы или в салат):...

Помните купила на пробу? Ну что могу сказать, похоже на рис 🍚 😁 В целом, у него есть свой вкус. Тут я приготовила в смеси с бурым рисом. Для разнообразия хорошо, к тому же он менее калорийный, чем обычный белый, ну и сохранены все полезные свойства...

Идея на #ужин Недавно мне подкинули идею приготовить фритату вместо классического омлета 😎 Я немного адаптировала: сделала без молока, добавила больше белка, лучок поджарила слегка и вот что получилось 😍 Яйцо 3 штуки и белок 60 гр* Лук репчатый 1 шт (~100 гр) Шпинат 1 шайбочка замороженная (~25 гр) Соль, специи по вкусу Сыр 70 гр (у меня Лёгкий) Масло для смазывания противня (у меня горчичное) Форму смажьте тонким слоем масла и поставьте ее в духовку греться на 200°. На сковороде слегка обжарьте лучок...

Кто-нибудь пробовал крупу из Сорго? Как вы знаете, я же продвигаю разнообразное питание в массы, чтобы получать максимум полезных веществ из продуктов питания (все ж меньше БАДов пить 🤣) И вот решила попробовать новый углеводный гарнир 🤓 Что уже есть в моем арсенале: ⭐️Спагетти цельнозерновые ⭐️Чечевица (красная, иногда зеленая) ⭐️Киноа (микс) ⭐️Фасоль, нут ⭐️Зелёная гречка ⭐️Даже вспомнила про перловку , стала готовить Вот тут помните делала спонтанный обзор 😁 Как говорится, не картошечкой единой 😂 Недавно взяла на пробу сорго...