Про любовь

Дорогая, ситуация «не могу забыть» — это как собираться на прекрасное свидание с набитым рюкзаком тухлой картошки. С виду всё прилично: платье, улыбка... но запах... он всегда выдаст тебя с головой. Что на самом деле происходит в твоей голове? Давай назовем вещи своими именами. Твой мозг застрял на вечной «перемотке»: «А что, если бы я тогда поступила иначе? Сказала не то? Не ушла?» Ты отчаянно пытаешься дописать историю, которую кто-то бросил на полуслове. И делаешь это с новым, ни в чем не повинным человеком в главной роли...

Твой муж регулярно устраивает ностальгические сеансы про «свою бывшую»? «А вот она готовила борщ, от которого я плакал», «А вот она никогда не спорила»? Знакомо? Давай разберемся, что за чертовщина творится в его голове и как это остановить. Зачем он это делает? Психологический детектив. Главное правило — не играть в его игру. Не оправдываться («Я тоже готовлю хорошо!»), не атаковать («А мой бывший был красавчик!»)...

Забудь про синяки. Настоящий абьюз начинается не с кулака, а с вопроса: «Ты уверена, что всё правильно помнишь?» Его главное оружие — не сила, а взлом твоего сознания. И самая опасная ловушка в том, что ты заходишь в неё добровольно, снова и снова. Почему умные, сильные люди годами живут в этом кошмаре? Не из-за глупости или слабости. А потому что абьюзер — талантливый режиссёр, который подменяет твою реальность своей. Как он взламывает твою психику? Ты не жертва по натуре. Ты — соучастник, чей мозг попал в хитрую ловушку...

Вам все врут. Соцсети, ромкомы, бабушка у подъезда. Они показывают отношения как вечный праздник или как бесконечную драму. На самом деле, все пары проходят один и тот же путь. И он куда прозаичнее и циничнее, чем вы думаете. Знать эти стадии — все равно что иметь карту в незнакомом городе. Вы не избежите пробок и плохих районов, но хотя бы будете понимать, где находитесь и куда вас несет. И главное — перестанете паниковать, что «все пропало», когда наступит неизбежная… об этом ниже. Что это: Лимбическая система взорвалась коктейлем из дофамина, норадреналина и серотонина...

Давайте с самого начала расставим точки над i. Простить измену — НЕ значит сделать вид, что ничего не было. Это НЕ значит «забыть, как страшный сон». И уж точно это НЕ обязанность пострадавшей стороны. Прощение — это не акт примирения с тем, кто вас предал. Это в первую очередь ваш внутренний процесс. Это решение перестать носить в себе раскаленный уголь ненависти, ожидая, что он обожжет другого. Это больно. Унизительно. Выламывает почву из-под ног. И да, вя не буду говорить вам «ну он же раскаялся, дайте шанс»...

Давайте без соплей. Если вы здесь, значит, пахнет жареным. Романтические свечи давно перегорели, а вместо «доброе утро, зайка» звучит хриплое мычание в кофемашину. Вы больше не сражаетесь за любовь, вы ведете партизанскую войну за пульт от телевизора. Прежде чем вы решите, что все безнадежно, заклинаю вас: отложите в сторону диванные диагнозы вроде «он м*дак» или «она истеричка». Мы не будем здесь винить друг друга. Мы будем брать ситуацию в свои руки с холодной, почти циничной, решимостью. Потому что спасать отношения — это не про романтику...