Рекомендации Аюрведы для Зимы
Аюрведа
Рекомендации Аюрведы по сохранению здоровья и долголетию
подборка · 15 материалов
ОСЕННИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ АЮРВЕДЫ
#ритучарья #осенниерекомендацииаюрведы #здоровье #питаниеосенью #балансlдош
Рекомендации Аюрведы на лето.
#рекомендацииаюрведыналето #сезонныйраспорядок #здоровьеидолголетие #аюрведа
Почему важно ложиться спать до 10 часов вечера.
В аюрведе с 10 часов вечера и до 2- х часов ночи активируется Питта доша. Основная задача которой в это время суток сбор токсинов, которые остались в теле в результате плохого переваривания пищи. После 2- х часов ночи наступает время Вата доши, которая завершает выход этих токсинов их организма, активируя Апана Ваю, которая отвечает за дефекацию, мочеиспускание, менструацию. Если не спать во время наступления Питты, можно почувствовать прилив сил и энергии, чтобы с легкостью заняться домашними делами или тем, на что у вас не хватило времени днем...