Чувства и эмоции

Чувство вины может стать непосильной ношей Знакомо ли вам тягостное чувство вины, которое возникает будто бы на пустом месте? Постоянное чувство вины без видимой причины часто указывает на невротическую, или ложную, вину. Как практикующий психолог я помогу вам разобраться в отличиях между здоровым и разрушительным чувством вины. Что такое чувство вины. Это тяжёлое переживание, основанное на убеждении, что вы причинили вред. Однако ложное чувство вины — это симптом психологической травмы и отсутствия самоценности...

Мечтаешь о стабильном чувстве собственной ничтожности? Хочешь, чтобы внутренний голос звучал как злой критик на постоянной основе? Тогда эта инструкция для тебя. Выполняй шаги регулярно, и результат не заставит себя ждать. 1. Включи режим гиперсравнения. Успехи других - это твой единственный ориентир. Найди в соцсетях того, кто красивее, успешнее и счастливее, и сравнивай свою закулисную жизнь с их лучшим кадром. Чувствуешь, как к горлу подкатывает ком? Отлично, ты на верном пути. 2. Лелей каждый провал, как реликвию...

Если обратиться к учебнику по психологии Р. С Немов дает следующее определение одиночеству: « Одиночество- это тяжелое психологическое состояние, обычно сопровождающееся плохим настроением и тягостными эмоциональными переживаниями». [2, С. 346] Все мы можем переживать это состояние в различные периоды нашей жизни. Оно никак не зависит ни от нашего социального статуса, ни от пола, ни от возраста и иногда оказывает сильное влияние на наше психологическое состояние. В последние годы проблема одиночества стала особенно актуальной в свете современных технологий и изменений в обществе...

Как не печально это говорить, но горе - это неотъемлемая часть жизни каждого человека, каждый хоть раз в своей жизни сталкивается с потерей, проживая сложные и болезненные чувства в связи с этим. Проживая горе, не стесняйтесь своих эмоций, не заталкивайте их по глубже, чтобы «держать лицо» перед коллегами, знакомыми, родными. Все непрожитые чувства остаются в нашем теле, вызывая психосоматические заболевания. Одним из ключевых аспектов проживания горя является признание и принятие своих эмоций....