Рецепты, еда

Так мне захотелось сегодня омлет🥰 Кто-то любит на завтрак кофе, кто-то кашу, кто-то йогурт, а я люблю прям плотный завтрак. Могу потом не обедать, но утром всегда у меня жиры, клетчатка, молочка, яйцо и травяной чай. Обязательно включая еще суточную дозировку разных микро и макроэлементов🙏. Сейчас в моей тарелочке лежит: красота волос, ногтей, лица и тела, подтянутая фигура... да-да с некоторых капсул еще можно прилично похудеть (полному человеку), нормализовать обмен вещест и даже защитись свой иммунитет. Ну и конечно, как каждой девочке мне хочется подольше сохранить свой гормональный фон в порядке, чтобы не испытывать раньше времени все прелести климакса🫣 #завтракза5минут #нутрициология #нутриентыигормоны #заботаоздоровье

По выходным у нас традиция - что-то печем). Сегодня Алеся сделала вот такое печенье. Делюсь рецептиком😘 Мука пшеничная 180гр Мука кукурузная (у нас была овсяная) 100гр Цедра апельсина примерно 1,5 столовые ложки Масло сливочное 170гр Сахар 150гр Яйцо 1шт Соль щепотка Запекаем в духовке 180градусов 20 минут #печенье #дочкакулинар