Игры разума

Человек, который находится в зоне своего комфорта, не стремится к изменениям. Его всё устраивает, потому что мозг против изменений. Это небезопасно. Такие механизмы, как повышенная тревога и лень препятствуют попытке попробовать рискнуть. Мозг так устроен: он стремится экономить энергию и использует уже имеющиеся знания и навыки. Мозг занимает примерно 2% от всей массы тела, а потребляет 20% всей энергии ⚡️ Поэтому, чтобы эффективно использовать имеющиеся ресурсы, мы экономим энергию. Зачем нам что-то новое? Привет, с вами Успевайка...

В России 80% детей пользуется смартфонами и более 50% свободного времени проводят в цифровом пространстве. Эти цифры ежегодно растут. Под этим понятием  подразумевают снижение следующих когнитивных функций: Применяются различные тесты на память, внимание, мышление. Также беседа с психологом может указать на наличие зависимости от гаджетов. Привет, друзья. С вами Успевайка. Сегодня мы поговорим о цифровой деменции, кто ей подвержен и как её предотвратить. Впервые это понятие ввел немецкий нейробиолог Манфред Шпитцер...

Слишком часто люди делают то, что от них хотят другие.  Многие из нас оправдывают это: списывают всё на обстоятельства и внушают себе, что ничего нельзя изменить. Проживаем по чьему-то сценарию в спешке и на автомате, гоняясь за мнимыми радостями, мы понапрасну растрачиваем свои ресурсы. Многие пытаются всё контролировать, но контролировать всё нам не подвластно. Это мнимая безопасность. Привет, с вами Успевайка. Хочу сегодня разобрать что делать, если не получается контролировать свою жизнь: поступки, эмоции, мысли...

Чем лучше мы знаем себя, тем лучше мы понимаем других. Самокопание — это строго индивидуальная работа каждого человека. Под свой запрос.  Важно не расслабляться и направлять фокус внимания на себя. Поэтому стоит делать анализ и оценку при любом раскладе. И в любой непонятной ситуации 😉 Привет. С вами Успевайка и сегодня мы поговорим об интересной технике, которая раскрывает личностный потенциал. Готовы лучше себя узнать?  Окно Джохари Эта техника появилась в 1955 году и позволила лучше узнать себя через личные ассоциации и оценку восприятия себя окружающими людьми...

Продолжение темы про фиксированное мышление. Мы уже выяснили, что успех «настигает» чаще тех, кто обладает мышлением роста.  В чём главное отличие  База фиксированного мышления держится на таком алгоритме ➡️, что характер + склонность к талантам + IQ полностью статичны (зафиксированы). Как говорится, выше головы не прыгнешь.  Мышление же роста предполагает то, что наш потенциал неисчерпаем. Благодаря трудолюбию и упорству можно преодолеть всё, достичь любой вершины 🚀 Вопрос назревает один: как...

Всю жизнь мы учимся чему-либо. Личностный рост – это развитие потенциала личности, комплекс свойств психики, результат положительных изменений.  Сюда относят такие критерии, как ✅ внутренняя свобода; ✅ независимость; ✅ принятие новой информации; ✅ желание меняться; ✅ умение опираться на собственные ресурсы; ✅ готовность к действиям. Вышеперечисленные аспекты полностью подтверждают теорию о том, что можно либо развиваться, либо деградировать. В этом как раз большая заслуга … нашего мышления. Выделяют всего два вида мышления: фиксированное и мышление роста...