Психология

Вечная усталость у мамы чаще всего не потому, что она «слабая» или «неорганизованная». Обычно это смесь постоянной ответственности, отсутствия пауз, перегруза решений (что приготовить, что надеть, чем занять, как воспитать, как заработать), плюс внутренний стандарт «я должна справляться». Счастье и ощущение «я успеваю» возвращаются не через героизм, а через более честную систему: меньше невидимой работы, больше восстановления и понятные правила для всей семьи. Усталость, которую не видно, но она съедает силы...

Стеклянный лабиринт: как распознать невидимые нити контроля. Мы привыкли думать, что абьюзер — это человек с тяжелыми кулаками. Однако современная тирания чаще носит костюм заботы, маску иронии или плащ «несправедливо обиженного». Это не всегда синяки на коже; чаще это микротрещины на душе, которые вы начинаете замечать слишком поздно. Если вы чувствуете, что ваша жизнь превратилась в хождение по минному полю в наушниках, эта статья для вас. 1. Феномен «Золотой клетки» и мелкого шрифта В начале отношений он — ваш идеальный защитник...