О Еда ты мир

Этот рецепт ну на столько супер лёгкий, что даже ребёнок может себе приготовить его на завтрак. Ингредиенты Это были основные ингредиенты, а дальше уже по вкусу, в этот раз у меня были Поехали! Вуаля!...

Чем полезен свекольный сок? Свекольный сок богат антиоксидантами, витаминами и минералами. Он содержит витамины группы B, витамин С, флавоноиды, железо и внушительное количество нитратов. Продукт увеличивает в организме уровень оксида азота, который, среди прочего, усиливает сокращения мышц, улучшает работоспособность и спортивные результаты. Как свекольный сок улучшает спортивные показатели? Скромная свёкла привлекла внимание спортсменов лишь в 2009 году, когда в свет вышло первое исследование о её пользе в рамках спорта...

Что это? Скорее всего, вы слышали о средиземноморской диете. Если у вас есть хроническое заболевание, такое как болезнь сердца или высокое кровяное давление, ваш врач может даже прописать вам его. Его часто рекомендуют для снижения риска сердечных заболеваний, депрессии и деменции. Традиционные диеты стран, граничащих со Средиземным морем, немного отличаются, поэтому существуют разные версии средиземноморской диеты. Однако в 1993 году Гарвардская школа общественного здравоохранения, Oldways Preservation...

Это блюдо с верхним слоем из сладкого картофеля станет прекрасным украшением для любого праздника. Начинка из нута и овощей придает пирогу приятный вкус и аромат. Ингредиенты ( на 8 порций ) 250гр нута, сушеного или консервированного 2 лавровых листа 450-500гр репы 250гр шампиньонов 2-3 средние моркови 1 большой или 2 средних лука-порей 2 больших стебля сельдерея 2 средних зубчика чеснока 3-4 веточки шалфея 2 веточки розмарина 4-6 веточки тимьяна 2 чайные ложки молотого черного перца 2 чайные ложки томатной пасты 1/4 стакана цельнозерновой муки 2-4 чашки овощного бульона 2-2...

⠀ Авокадо уже давно завоевало любовь у пп-шников, поэтому сегодня поговорим о нем подробнее) ⠀ Итак, мифы ⠀ Миф 1. Авокадо – это овощ ⠀ В анкетах клиентов авокадо чаще всего воду в графе «любимые овощи»😉 ⠀ Но на самом деле, это фрукт. Он растет на деревьях, достигающих 20-метровой высоты. ⠀ Миф 2. Чем темнее, тем спелее ⠀ Не всегда так. Все зависит от сорта (которых, кстати, почти 80). Поэтому спелое может быть разного цвета: зеленое, коричневое и даже черное. ⠀ Надежнее проверять спелость надавливанием – готовый фрукт будет мягким...

Данная статья носит исключительно информационный характер, для составления диеты или разбора питания, пишите в воцап Поехали! Палео диета- это пересмотр того как люди питались в эпоху палеолита более 2 миллиона лет назад. Сторонники палеодиеты заявляют, что, поскольку наша генетика и анатомия очень мало изменились со времен каменного века, мы должны есть продукты, доступные в то время, чтобы укреплять здоровье. Наши предки пользовались простыми каменными орудиями, которые не были достаточно...